Mednarodna zveza za sladkorno bolezen ocenjuje, da bo imelo do leta 2030 okoli 650 milijonov ljudi po vsem svetu sladkorno bolezen tipa 2. Trenutno stanje ni spodbudno. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) bolezen obravnava kot pandemijo. Iz tega razloga je 19 študij odkrilo povezavo med uživanjem čaja in preprečevanjem diabetes pridobiti. Ugotovite, kaj so čaji kdo lahko pomaga in kolikšen je dnevni odmerek
Preberi več: 5 vsakodnevnih navad, ki lahko povzročijo sladkorno bolezen; vedeti, kaj so, in se jim začeti izogibati
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Čaji, ki preprečujejo sladkorno bolezen tipa 2
Pridobljena sladkorna bolezen, sladkorna bolezen s poznim nastopom ali sladkorna bolezen tipa 2. Obstaja več imen za bolezen, ki velja za glavni vzrok smrti, povezane z drugimi boleznimi. Vsi vedo, da je povezana z dejavniki tveganja, kot so debelost, sedeči način življenja, hipertenzija, dolgotrajna uporaba zdravil in celo čustveni stres.
Razumevanje njenih vzrokov in boj proti dejavnikom, ki povzročajo bolezen, vam lahko prinese dolgoročne koristi. Glede na 19 povezanih študij in zbranih v enem integrativnem pregledu je bilo ugotovljeno, da lahko preprosta praksa, kot je uživanje čajev, prepreči bolezen.
Kako je potekala raziskava?
Študija je zbrala 5199 odraslih, ki so bili v povprečju stari 42 let. Med letoma 1997 in 2009 so jih opazovali raziskovalci. V času študije so vsi prostovoljci izpolnili vprašalnike o svojih prehranjevalnih in pivskih navadah – med drugim tudi o čaju.
Kakšni so bili rezultati?
Približno 46 % jih je dnevno pilo čaj, 10 % prostovoljcev pa je zbolelo za sladkorno boleznijo. Na podlagi tega rezultata so bolnike s sladkorno boleznijo povezali z drugimi dejavniki, kot so debelost, starost, telesna aktivnost in spol.
Kakšni so bili zaključki?
V primerjavi z drugimi 19 prejšnjimi študijami je bilo ugotovljeno, da lahko vsaka dnevno zaužita skodelica črnega, zelenega ali oolong čaja zmanjša tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 za približno 1 %.
Izračunali so, da imajo tisti, ki popijejo do tri skodelice čaja na dan, 4 % manj možnosti za razvoj bolezni. Tisti, ki popijejo več kot štiri skodelice, to tveganje zmanjšajo za do 17 %.
