Portulak ima številne zdravilne lastnosti, kot so diuretik, zdravljenje in protivnetno delovanje. Vendar koristi portulaka presegajo njegove zdravilne lastnosti, saj tudi je rastlinski vir omega 3, ki ga pogosto uporabljajo tisti, ki vodijo vegetarijanski način življenja in vegan.
Poleg tega lahko to rastlino povečate tudi v hrani z različnimi okusnimi jedmi, kot so juhe, enolončnice in celo solate, zeleni sokovi in vitamini, ki so dobro znana poslastica v nekaterih državah Evropi.
Poglej več
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
Caruru: Spoznajte zdravstvene koristi in vsestranskost v...
Spoznajte nekaj njegovih super prednosti zdaj!
- Pomaga uravnavati krvni tlak
Glede na študije, opravljene z izvlečkom rastline, lahko količina kalija, ki jo najdemo v portulaku, zniža krvni tlak.
- Preprečuje bolezni srca
Portulak je zelo bogat z omega 3, ki je zdrava vrsta maščobe, ki pomaga varovati srce. Zato so zaradi tega odlična zamenjava za ribe v vegetarijanski in veganski prehrani.
- Pomaga pri nadzoru sladkorne bolezni
V teh študijah, opravljenih z izvlečkom portulaka, je bilo ugotovljeno tudi, da uspe nadzorovati raven sladkorja v krvi in povečati občutljivost za inzulin.
- Bori se proti bakterijam, ki povzročajo okužbe
Rastlinski izvleček je pokazal tudi antibakterijsko delovanje proti različnim vrstam bakterij, tudi če so bakterije odporne na antibiotike.
- Pomaga pri celjenju ran
Zdi se, da krema iz portulaka, če jo nanesemo neposredno na rane in odrgnine, optimizira postopek. celjenje kože z vidnim zmanjšanjem ureznine, poleg tega pa se bori proti bakterijam, prisotnim v lokalni.
Naučite se zdaj uporabljati rastlino
Portulak lahko uporabljamo tudi pri pripravi juh in enolončnic, sestavljamo solate in je ena izmed sestavin v receptih za zelene sokove in smutije.
Poleg tega lahko rastlino uživamo tudi v obliki čaja:
Sestavine
Boste potrebovali:
- 50 g listov portulaka;
- 1 liter vrele vode.
Način priprave
Najprej dajte liste portulaka v majhno ponev in jih zavrite. Pustite vreti približno 5 do 10 minut, nato precedite. Na koncu pustite, da se ohladi in popijte. Kljub temu, da deluje zelo dobro, lahko poraba znaša približno 1 do 2 skodelici na dan.
dodatna napitnina
Za konec imamo še dodaten nasvet. Stebla in listi portulaka so precej pogosta tudi v naravni medicini. Če te dele rastline zdrobimo, lahko s kremo, ki nastane pri tem delovanju, nanesemo na rane in odrgnine, kar lajša bolečine in pomaga pri celjenju.
Vam je bila ta vsebina všeč in bi radi videli še več takšne vsebine? Dovolj Klikni tukaj!
