Skrb za zdravje še nikoli ni bila tako enostavna. Danes študije že dokazujejo prednosti vrste živil, ki so dostopna in bogata s koristmi za naše telo. Ena izmed njih je bazilika. Poglejte, kako ga lahko uporabite.
Preberi več: Ugotovite, katere rastline čistijo zrak v zaprtih prostorih
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Čaj iz bazilike je zaradi svojih zdravilnih lastnosti odličen zaveznik zdravja. To pomeni, da lahko redno uživanje bazilike pomaga pri enostavnejših zdravljenjih, kot je prehlad, do drugih dolgotrajnejših koristi.
čaj iz bazilike
Ena najbogatejših lastnosti bazilike je pomoč pri čiščenju telesa. Ker je povsem naravna, jo lahko uporabljamo celo za grgranje, pri pripravi jedi in v čajih, ki jih lahko uživamo kadarkoli v dnevu.
Najprej je pomembno govoriti o koristih bazilike pri zdravljenju prehlada in gripe. Tistim, ki imajo bronhitis, nudi veliko olajšanje čaj iz bazilike. Ima antioksidativne lastnosti in eterično olje, ki pomaga pri čiščenju telesa.
Poleg tega pa zaradi vseh teh lastnosti čaj iz bazilike sprošča mišice in olajša dihanje. Idealen je tudi za izboljšanje krvnega tlaka. In ima tudi protivnetne lastnosti. Čaj iz bazilike morate uživati za lajšanje simptomov bolečin, kot so krči, slaba prebava, pa tudi za pomoč pri zdravljenju vnetega grla.
Poleg tega čaj iz bazilike pomaga izboljšati kožo in zdravje. Krepi tudi imunski sistem in delovanje ledvic. Druga velika prednost rednega uživanja bazilike je zmanjševanje stresa, tesnobe in boljši spanec.
Pijača je narejena zelo preprosto. Samo vzemite 5 listov bazilike in dve skodelici vodnega čaja. Baziliko pretlačimo, zavremo vodo in dodamo pretlačeno baziliko. Počakajte 5 minut. Precedite in takoj postrezite.
