Terapevt je dal nekaj nasvetov o tem, kako lahko ustvarite ali razvijete globljo in varnejšo povezavo s svojim partnerjem. To pomaga vzpostaviti varen odnos in zgraditi zdrave vezi. Torej vedite, kakšno obliko lahko ustvarite globoka povezanost S kom si deliš življenje? Izvedite več.
Najprej zgradite varno vez
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
Večina parov ponavadi poišče pomoč, ker se počutijo čustveno negotove ali na nek način čutijo, izdal. Včasih lahko ta občutek uniči varno vez, ki je nekoč obstajala med njima.
Varnost v razmerju in razvijanje zdrave vezi lahko spodbudita par, da zgradita globljo čustveno povezanost s svojim partnerjem. Če nekatere stvari počnete drugače, lahko izboljšate komunikacijo v odnosu.
Zato smo ločili nekaj nasvetov in vas bomo naučili nekaj načinov za vzpostavitev čustvene povezanosti s partnerjem, ki lahko pomaga graditi dobro komunikacijo.
Sledite tem korakom, da ustvarite globoko povezavo s svojo ljubeznijo!
Prepoznajte in poimenujte svoja čustva:
Prizadevajte si razumeti svoje občutke/čustva in prepoznati, kaj čutite. Mnogi ljudje ne morejo prepoznati, kaj čutijo, in imajo še večje težave pri izražanju.
Mnogi na vprašanje, kaj čutijo, ne vedo ali si niti ne predstavljajo, kaj bi odgovorili. Zato je prepoznavanje teh občutkov izjemno pomembno za odnos.
Delite svoja čustva s partnerjem
Ko spoznate identiteto in razumete svoja čustva, jih morate deliti s svojim partnerjem. To je odličen način, da ga/jo spoznate in se spoznate.
Nihče ne more deliti tistega, česar ne more identificirati, kajne? Torej, če ne poznate svojih občutkov, jih ne morete deliti.
Vadite deljenje in poslušanje
To je tehnika, ki običajno deluje veliko, saj ljudem pomaga ponuditi kakovostno poslušanje. Tako boste resnično razumeli, kaj pravi vaš partner, in obratno.
Preživite kakovosten čas skupaj
To je izjemno pomembno. Morate biti ob strani drug drugemu čustveno, fizično in čustveno. Bodite v sedanjem trenutku.
Naj bo vaš partner vaša najljubša oseba
Naj se počuti kot prednostna naloga. Poskusite vrniti Povezave, odgovarjajte na sporočila, bodite pozitivni in ustvarjalni drug z drugim.