Če ste doživeli visoko raven stres in ste že preizkusili več pristopov, vendar niste dosegli učinkovitih rezultatov, obstaja preprosta in preverjena rešitev, ki bi vas lahko zanimala.
Gre za vrsto sira, ki vsebuje snovi, ki lahko nevtralizirajo kortizol, znan kot »stresni hormon«. Poleg tega, da zagotavlja okusno izkušnjo, ta hrana prispeva tudi k občutku umirjenosti.
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
Sir vs. stres
Poleg gastronomskega užitka, ki ga ponuja, sir ponuja številne koristi za zdravje ljudi, vključno z bojem proti stresu.
Strokovnjaki poudarjajo, da to živilo vsebuje aminokislino, imenovano tirozin, ki jo najdemo zlasti v vrsti sira, znani kot Gran Formaggio.
Po besedah Sergia Barbose, izvršnega direktorja RAR, podjetja, specializiranega za predelavo hrane, je tirozin, prisoten v Gran Formaggiu, lastnosti, ki pomagajo pri proizvodnji osnovnih nevrotransmiterjev za užitek in duševno sprostitev, kot sta serotonin in dopamin, za primer.
Tirozin: močno orožje proti stresu
Jiovani Foiatto, industrijski direktor istega podjetja, poudarja, da je kristali Kar daje siru hrustljavo teksturo, so pravzaprav s tirozinom obremenjene obloge, ki nastanejo med dolgotrajnim procesom sušenja. Ti kristali so pokazatelj kakovosti sira.
S tem je pravilno sklepati, da z uživanjem tirozina telesu zagotovimo potrebne vire za začetek ustrezne proizvodnje nevrotransmiterjev, ki se bodo borili proti stresu.
Ko pa so ti nevrotransmiterji prisotni na ustreznih ravneh in so pravilno cepljeni v krvni obtok, se razpoloženje izboljša in stres zmanjša.