Sindrom črevesje Razdražljive motnje (IBS) so stanje, ki prizadene med 10 in 15 % svetovnega prebivalstva. To kronično stanje je običajno povezano s stresom zaradi disfunkcije avtonomnega živčnega sistema, bakterijskega neravnovesja in splošnega vnetja.
S tem pa obstajajo živila, ki so lahko na koncu škodljiva za ljudi s to boleznijo. Če je to vaš primer, vedite, da obstaja nekaj sadja, ki se mu morate izogibati za vsako ceno. Če želite izvedeti več, nadaljujte z branjem.
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Sadje, ki se mu morate izogibati, če imate IBS
Zaradi tega stanja so nekatera živila, ne glede na to, kako zdrava in hranljiva so, na primer nekatera sadje, lahko precej škodljiva.
Nekateri od njih so nevarni za tiste, ki imajo sindrom razdražljivega črevesja, saj so običajno bogati s topnimi vlakninami, fermentirajočimi sladkorji in maščobnimi kislinami. Te snovi, če niso dobro prebavljene, lahko povzročijo napihnjenost, bolečine v trebuhu in druge neprijetne občutke, povezane z IBS.
Drug škodljiv dejavnik pri uživanju tega sadja za tiste, ki imajo to stanje, je dejstvo, da nekateri sadje lahko koncentrira visoko raven netopnih vlaknin, ki lahko povzročijo dehidracijo in povečane krče abs.
Zato je za te ljudi nujno vedeti, kateremu sadju se je treba izogibati.
Znebite se sadja z visoko vsebnostjo kislin
Krize sindroma razdražljivega črevesja se lahko poslabšajo z uživanjem kislega sadja, kot so pomaranče, limone, ananas in mandarine. Ti sadeži lahko povzročijo drisko, hude krče in bolečine v trebuhu.
Ob stalnem uživanju lahko povzroči resnejše težave, kot so anemija, težave z ledvicami in celo gastroenteritis.
Nujno je zdravniško spremljanje
Zelo pomembno je pozorno spremljati stanje, razumeti in se izogibati hrani, ki poslabšuje simptome, ki jih povzroča stanje.
Zato se obrnite na nutricioniste in gastroenterologe, da ustvarite ustrezno prehrano, je ključnega pomena za kakovostno življenje ljudi s sindromom razdražljivega črevesja. življenje.
Skrb za duševno zdravje je pomembna
Prebavni sistem je posledično prizadet zaradi težav s kroničnim stresom, ki bodisi upočasnijo bodisi pospešijo črevesni tranzit.
Tako poleg spremljanja hranljiva, psihološko spremljanje in praksa pogoste telesne dejavnosti sta pomembni točki za boljše spopadanje s tem sindromom.