Granatno jabolko je sadež z zdravilnimi lastnostmi, poznan po vsem svetu in se uporablja že več stoletij, zaradi svojih hranilnih snovi in izboljšanja zdravja. Toda ali veste, pri katerih stanjih lahko pomaga to sadje? Zato sledite temu članku in spoznajte prednosti granatnega jabolka!
Preberi več: Prednosti ingverja: Izvedite več o tej korenini, ki se tako uporablja pri kuhanju
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
5 prednosti granatnega jabolka
Granatno jabolko je bogato z vitamini B, vitaminom C, vitaminom K, vlakninami in drugimi koristnimi spojinami s protivnetnimi in antiseptičnimi učinki. Tako je sadje odličen zaveznik pri hrani in preprečevanju bolezni.
Kombinacija teh hranil namreč vpliva na zdravje kože, krepi imunski sistem, preprečuje bolezni srca in ožilja, izboljšuje spomin in težave s prebavili. Preveri!
zdravje kože
Ker vsebuje vitamine skupine B in antioksidativne snovi, granatno jabolko ugodno vpliva na zdravje kože, zaradi česar je videti mlajša in bolj zdrava. Sadje še vedno vsebuje punicinsko kislino, ki lahko vlaži kožo, ter vitamina A in C, ki spodbujata rast las in nohtov.
Krepi imunski sistem
Čaj ali sok granatnega jabolka vsebuje hranila in vlaknine, ki služijo kot hrana našim črevesnim bakterijam. Tako krepi našo bariero pred virusnimi in bakterijskimi okužbami.
Preprečevanje bolezni srca in ožilja
Zaradi svojih koristnih sestavin lahko sadje poveča pretok krvi in jo očisti, kar blagodejno vpliva na srce. Poleg tega granatno jabolko preprečuje nastanek bolezni srca in ožilja, saj nadzoruje slab holesterol in znižuje krvni tlak.
izboljša spomin
Z visoko vsebnostjo antioksidantov in drugih spojin lahko granatno jabolko spodbuja zdravje nevronov. Torej spodbuja učenje in zmanjšuje težave, povezane s spominom.
Pomaga pri težavah s prebavili
Granatno jabolko je bogato s tanini, snovjo, ki našemu prebavnemu traktu pomaga absorbirati več vode in zmanjša izločanje blata. Na ta način je uporaben v boju proti driski, poleg tega pa ima še druge spojine, ki uravnovešajo črevesno floro.
