4 osebe, ki NE bi smele ves čas uživati ​​rdečega mesa

Glede na vse študije o tem viru živalskih beljakovin je glavno vodilo zmerno uživanje manj mastnih kosov. Uživanje mesa pomaga pri ohranjanju in izgradnji mišic, če pa ga zaužijemo z odvečno maščobo, vodi do povišanega holesterola, bolezni srca in celo raka.

Zato smo sestavili seznam nekaterih ljudje, ki ne smejo jesti rdečega mesa tako pogosto.

Poglej več

Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj

"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...

Preberi več: Nova študija kaže na novo povezavo med prebavo rdečega mesa in srčno-žilnimi boleznimi

4 osebe, ki ne bi smele ves čas jesti rdečega mesa

Med ljudmi so:

1. Tisti, ki imajo težave s črevesjem

Meso potrebuje več časa za prebavo, zato lahko njegovo uživanje prizadene ljudi z občutljivim želodcem. Oseba lahko doživi hudo napenjanje in nelagodje zaradi toksinov v prebavnem traktu.

2. alergičen 

Pri teh ljudeh je priporočljivo, da se zaradi alergijskih reakcij izogibajo uživanju rdečega mesa. Pred kratkim so znanstveniki poročali o odkritju redkega sindroma, imenovanega alfa-gal. Gre za alergijo na izdelke iz sesalcev, ki lahko povzročijo koprivnico, srbečo in/ali luskasto kožo (ekcem), izcedek iz nosu, glavobol, piskajoče ali težko dihanje, bolečine v trebuhu, driska, slabost ali bruhanje in otekanje delov telesa, kot so ustnice, obraz, jezik in grlo.

3. ljudi s sladkorno boleznijo

Zaradi nasičenih maščob, ki so prisotne v zrezku, lahko nenehno uživanje povzroči kopičenje holesterola LDL in zviša krvni tlak. Zaradi tega naj se ga izogibajo diabetiki, ki so že tako ogroženi zaradi bolezni srca in ožilja.

4. Družinska anamneza kolorektalnega raka

Uživanje rdečega mesa ljudem, ki že imajo genetsko nagnjenost k raku debelega črevesa, ni priporočljivo. Raziskovalci to vrsto mesa povezujejo z nastankom tega raka, kar poveča možnosti za približno 28%. Ostanite z nami: če ste med nekaterimi od teh skupin, je najboljša možnost, da izberete uživanje vitkih živali, kot so jeleni in divji prašiči, ker imajo manj nasičenih maščob.

Ta članek ne ponuja rešitev za zdravstvene ali psihološke težave. Pred začetkom kakršnega koli zdravljenja se posvetujte s strokovnjakom.

Vidiki prebivalstva Mato Grosso

Vidiki prebivalstva Mato Grosso

Mato Grosso je brazilska država v regiji Midwest. Njegova teritorialna razširitev je 903.329.700...

read more

Vidal de La Blache. Geograf Vidal de La Blache

Paul Vidal de La Blache (1845-1918) je bil francoski geograf in eno najbolj spominjanih imen v zg...

read more
Prosti radikali. Prosti radikali in prezgodnje staranje

Prosti radikali. Prosti radikali in prezgodnje staranje

Prosti radikali so organske substituentne skupine, ki imajo prosti, torej nesodeljeni ali neparni...

read more