Prehransko dopolnilo na osnovi sirotkinih beljakovin je postalo zelo priljubljeno med praktiki telesne dejavnosti in bodybuildinga, saj je poleg vadbe odličen zaveznik pri pridobivanju mišične mase. vaje. Nekaj jih ve, da ima uživanje sirotkinih beljakovin koristi za tiste, ki ne telovadijo ali jih zanima pridobivanje mase.
Zakaj jemati Whey Protein?
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Dodatek uspe sintetizirati vse aminokisline, ki so bistvene za naše telo, tudi tiste, ki jih naše telo ne proizvaja. Zato je odlična naložba za zdravje telesa, še posebej za tiste, ki nimajo odlične navade pravilnega prehranjevanja.
Na ta način lahko uživanje "čarobnega prahu" pripomore k boljšemu zdravju in izboljšanju imunskega sistema. Zagotavlja tudi bolj zdrave kosti in hrustanec. Dodatek je tudi zelo priporočljiv za ženske v menopavzi, saj obstaja možnost izgube mišične mase v tem obdobju.
Obstajajo celo študije, ki kažejo na uporabo sirotke kot zaveznika v boju proti raku, saj lahko pomaga preprečiti izgubo puste mase pri bolnikih. Drugim koristim so starejši, ki se borijo z zmanjšano sposobnostjo absorpcije aminokislin. Na splošno imajo vsi koristi od uporabe dodatka.
Kako lahko sirotkine beljakovine pomagajo vegetarijancem
Ena od velikih dilem za vegetarijance je soočanje z upadom porabe beljakovin.
V tem smislu lahko uporaba dodatka pomaga doseči cilj beljakovin vsak dan, kar spodbuja izboljšanje zdravja kot celote. Za vegani ki ne uživajo mesa, mleka, jajc in medu, si lahko dodatek omislite tudi kot dodatno pomoč pri zdravi prehrani.
To je zato, ker obstaja veganska različica dodatka, ki bo lahko pomagal nadomestiti pomanjkanje aminokislin, ki niso prisotne v kraljestvu rastlin. Zato se je veliko tistih, ki so se odločili za pot veganstva, že pridružilo uporabi Wheya kot pripomočka za zdravo življenje.