Pitje čaja bo zmanjšalo tveganje smrti, ugotavlja študija

O čaj, v različnih okusih in pripravah, je ena najbolj uživanih pijač na svetu. V tem primeru del tega sprejemanja pripravka izhaja iz njegovega okusa, pa tudi iz kulturnega dejavnika in nege z zdravje. Navsezadnje veliko prispevajo k preprečevanju in boju proti nekaterim boleznim, da ne omenjamo, da študije to kažejo pitje čaja lahko zmanjša tveganje smrti.

Preberi več: Preverite 3 najboljše čaje za boj proti gripi in lajšanje simptomov

Kako čaji pomagajo h kakovosti življenja

Nasploh je velika večina čajev v tradicionalni in preprosti pripravi zelo koristnih za zdravje. Poleg tega so njeni prispevki za najrazličnejša področja človeškega telesa, odvisno od tega, katero zelišče, žito ali liste uporabljamo za pripravo.

Mate čaj ima na primer pomembno antioksidativno delovanje, ki zmanjšuje možnost raka. Kamilični čaj že pomaga pri ohranjanju duševnega zdravja, saj povečuje dobro počutje in sprostitev, ki sta nujna za človekovo življenje. Tu so še komarčkov, metin in drugi čaji, ki pomagajo pri prebavi.

Vendar, kaj ta študija revijeAnnals of Internal Medicinekaže, da uživanje katerega koli čaja lahko pomaga pri faktorju dolgoživosti. Med koristmi, ki imajo za posledico to daljšo življenjsko dobo, je zmanjšanje možnosti za razvoj raka, bolezni srca in ožilja ter degenerativnih bolezni.

Dve skodelici čaja na dan vam lahko pomagata živeti dlje!

Glede na študijo ni potrebno zaužiti absurdne količine čaja za boljšo kakovost življenja. Pravzaprav sta približno ena ali dve skodelici čaja na dan dovolj, da zmanjšata tveganje smrti za med 9 % in 13 %.

Čeprav so te analize bolj usmerjene v uživanje zelenega čaja, obstaja tudi razlaga, da vsak čaj na koncu izboljša zdravje. Tako se razume, da je uživanje te okusne in vsestranske pijače lahko veliko več kot le užitek, temveč naložba v dolgoročno zdravje.

Ta članek ne ponuja rešitev za zdravstvene ali psihološke težave. Pred začetkom kakršnega koli zdravljenja se posvetujte s strokovnjakom.