Živite v naglici in nimate časa za pripravo zahtevne jedi za kosilo, malico ali večerjo? Pripravili smo hiter recept za Pizza zdrava jed, ki vam bo vzela solze, vam olajšala življenje in za pripravo vam ne bo vzelo več kot 20 minut časa. Ali odgovorimo na vaše molitve? Zato si oglejte ta pripravek, ki vas bo presenetil.
Preberi več: Ta slastna pica s cvrtnikom bi vam lahko rešila petkov večer
Poglej več
Oglejte si najbolj zdrave možnosti čaja, ki jih lahko vključite v vsakdanje življenje
Bananin čaj: skrivnost globokega spanca
Hitra večerja z okusno zdravo pico
Zdaj si oglejte to okusno jed, ki jo lahko zlorabljate po mili volji.
Hitra in zdrava pica
Idealno za naporne dneve, za tiste, ki ne želijo zapustiti svoje diete, ali celo za tiste, ki jih skrbi ohranjanje zdravja na vrhuncu. Ta recept bo zelo koristen za vas in vso družino.
Sestavine za recept
Spremljajte potrebne predmete in pričakujte, da jih boste vedno imeli doma. Kdo se še ni srečal s situacijami, ki bi zahtevale določeno agilnost pri pripravi hrane? Poglejte torej, kaj boste potrebovali.
- 100 g surove kvinoje;
- 40 ml vode;
- Paradižnikova mezga;
- Nariban sir;
- Tempê;
- Olive po okusu.
- Bazilika po okusu.
Način priprave
Pomemben je tudi urnik izvedbe recepta, saj mora biti kvinoja namočena eno uro. Ja, priprava je hitra, a nekatere stvari je treba narediti vnaprej.
- Začnite z namakanjem surove kvinoje vsaj 60 minut;
- Nato ga dobro operite v obilici vode;
- Omenjene sestavine zmeljemo v približno 40 ml vode;
- Zmes razporedite po peki papirju in pecite 10 do 15 minut na 200ºC;
- Dodajte paradižnikovo mezgo in sir, tempeh, baziliko in olive;
- Po tem damo pico nazaj v pečico še za nekaj minut. Samo dokler se sir ne stopi.
pripravljena! tvoja večerja zdravo pripravljeno je za uživanje. Lahko ga postrežete ob drugih urah dneva. Jed lahko pripravite celo kot alternativo okusnemu popoldanskemu prigrizku, ki zdravju ne škodi.
