Ste se že kdaj skregali z družinskim članom, prijateljem ali fantom, potem pa oseba ure, dneve ali celo tedne ni govorila z vami? Vedite, da se to imenuje tiho zdravljenje in je oblika zlorabe, ki je prisotna v različnih vrstah odnosov. Na prvi pogled se morda zdi neškodljivo, vendar ima lahko taktika psihičnega nasilja resne posledice.
Preberi več:Previdno! Spoznajte 5 rdečih zastavic razmerja
Poglej več
Raziskava razkriva, da so najstniški možgani 'navezani' na...
4 čistilne navade, ki se jih morate opustiti, da boste srečnejši
Tiho zdravljenje – za kaj gre?
Tiho ravnanje je v bistvu oblika kaznovanja, ki sestoji iz ignoriranja nekoga za določen čas. Gre torej za pasivno-agresivno taktiko manipulacije, ki izraža prezir, z namenom nadzora. Mnogi od nas to zdravljenje že uporabljajo, tudi nezavedno.
Ker gre za subtilno obliko manipulacije, ima lahko oseba, ki doživlja to vrsto čustvene zlorabe, težave pri prepoznavanju težave. Še posebej, ker je običajno pričakovati, da se bo kaj takega zgodilo le v romantičnih zvezah, toda tiho ravnanje se lahko zgodi v kateri koli zvezi.
Posledice tihega zdravljenja
Kot pri vseh oblikah psihične zlorabe ima tudi tiho zdravljenje zelo neprijetne posledice za tiste, ki so ga deležni. Zaradi tega je pomembno, da poiščete strokovno pomoč, da se spopadete s to situacijo. Spodaj preverite, kateri so najpogostejši učinki tovrstne zlorabe.
- vedenjske spremembe
Nenehno ignoriranje lahko povzroči, da se oseba obnaša drugače kot običajno, na primer vedno dvomi o sebe in ljudi okoli vas ter dvomite o svojih prepričanjih in sposobnostih v situacijah, v katerih ste običajno zaupanje.
- napadi anksioznosti
Ko je oseba deležna tihega zdravljenja, se običajno sprašuje, zakaj se to dogaja, in velikokrat pride do intenzivnega umika zaradi pomanjkanja stika z drugim. Vse to lahko povzroči napade tesnobe, zlasti pri tistih, ki so že anksiozni.
- konec odnosov
Mnogi ljudje se na tiho zdravljenje odzovejo tako, da poskušajo razumeti, kaj se je zgodilo, in želijo odpraviti težavo, vendar v nekaterih situacijah distanciranje le poslabša odnos in ga posledično pripelje do konca dokončno.
- Kako ravnati s tihim zdravljenjem?
Ne izolirajte se, poiščite podporo pri ljudeh, ki jim zaupate. Poleg tega je pomembno, da poiščete strokovno pomoč pri psihologu, če opazite katerega od zgoraj omenjenih učinkov, kot so napadi anksioznosti in vedenjske spremembe.