Nič hujšega kot ostati pri bolečina v trebuhu, Ali ni? Navsezadnje gre za tako rekoč neobvladljivo stanje, ki nas lahko spravi celo v neprijetne situacije, še posebej, ko nas ni doma. Na srečo jih je nekaj živila super za zdravljenje driske. Spodaj izveste, kaj so in se znebite težav s črevesjem.
Preberi več: Odkrijte povezavo med črevesjem in našimi možgani
Poglej več
Opozorilo: TA strupena rastlina je pripeljala mladeniča v bolnišnico
Google razvija orodje AI za pomoč novinarjem pri...
Driska je lahko posledica več težav, kot je npr deregulirano prehranjevanje, zastrupitev s hrano ali celo tesnoba. Zaradi tega je pomembno, da ste pozorni na znake, ki jih daje vaše telo, na primer, kolikokrat greste na stranišče, ali celo teksturo in konsistenco vašega blata.
Najboljša živila, ki se jih je treba znebiti driska
Banana
Kdo še ni slišal za "jej banano, ki lovi"? To znanje je zelo priljubljeno med starejšimi ljudmi, kot so naši stari starši, in je povsem logično. To je zato, ker je to sadje zelo bogato z nekaterimi hranili, kot sta magnezij in kalij, ki se običajno izgubijo, ko iztrebljamo. Poleg tega pomaga absorbirati vodo iz našega črevesja, kar lahko naredi blato bolj trdno.
riž
Riž je odličen za uravnavanje našega črevesja in boj proti driski. Hrana vsebuje vitamine B kompleksa, ki postanejo nujni za obnovo črevesna flora. Navsezadnje človeško telo teh hranil ne proizvaja učinkovito, zlasti med napadi driske.
Krompir
Ker je krompir ogljikov hidrat, ni prvo živilo, na katerega pomislimo, ko gre za reševanje driske. Vendar pa so bogati z lastnostmi, ki pomagajo kemično uravnavati naše telo, kar pomaga uravnovesiti črevesje. Poleg tega so bogati s kalcijem in železom, ki prav tako izboljšujeta naš imunski sistem.
Lubenica
Nekaj, kar se med napadi driske pogosto spregleda, je hidracija. V tem primeru so lubenice odličen vir vode, ki pomaga hidrirati naše telo in se izogniti nekaterim težavam, ki jih povzročajo bolečine v trebuhu in neurejeno črevesje.