Kdor misli, da vsaka vrsta holesterol slabo in da ne opravlja pomembnih funkcij v organizmu. Veliko vprašanje je, da je, tako kot vse drugo v življenju, presežek holesterola slab. Zato je pomembno vedeti, kateri znaki in simptomi visokega holesterola, kaj storiti, da ga obvladate in kakšne so posledice izgube nadzora.
Preberi več: Pomen časovne razporeditve obrokov za diabetike
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Kakšen je pomen holesterola?
Obstajajo različne vrste holesterola, glavni med njimi je LDL (popularno znan kot slab), HDL (dober holesterol) in skupni holesterol, ki je vsota HDL z LDL in VLDL, ki je manj znan.
Iz holesterola se tvorijo nekateri pomembni hormoni za delovanje organizma. Poleg tega nastajajo žolčne kisline (snovi, ki pomagajo pri prebavi maščob). molekule holesterola, sodeluje pa tudi pri tvorbi vitamina D in membran naše celice.
Znaki, da je holesterol visok
Referenčne vrednosti skupnega holesterola se razlikujejo glede na starost, pri odraslih pa morajo biti nižje od 190 mg/dL. Zaželena vrednost za LDL je nižja od 130 mg/dL, za HDL pa mora biti višja od 40 mg/dL, glede na Brazilsko združenje za kardiologijo.
Preiskava za preverjanje ravni holesterola je preprosta, opravite le krvni test. Vendar pa obstajajo nekateri znaki in simptomi, ki kažejo na možnost, da je holesterol nad priporočeno ravnjo. Oglejte si spodnji seznam in obiščite zdravnika, če opazite katerega od njih v vsakdanjem življenju.
- Odvečna maščoba v predelu trebuha
Odvečna trebušna maščoba (ali visceralna maščoba) je po mnenju zdravnikov povezana z visokim holesterolom. To je zato, ker je maščoba okoli trebuha presnovno bolj aktivna, kar pomeni, da proizvaja število dejavnikov, ki povečujejo tveganje za srčne bolezni, kot so vnetne snovi, za primer.
- Majhne rumene lise (ksantomi)
Ksantom je kopičenje lipidov (maščobe) v koži, ki se lahko pojavi kjerkoli na telesu, zlasti na komolcih, kolenih, stopalih, stegnih, rokah in zadnjici. Ksantelazme, ki so tudi majhne usedline maščobe, so koncentrirane v predelu vek. Oboje lahko kaže na presežek holesterola.
- Bolečina v prsnem košu
Presežek LDL (slabega) holesterola lahko "zamaši" vaše arterije in jih naredi toge. Posledično je prekrvavitev motena in posledično lahko pride do bolečine v prsih zaradi oteženega pretoka krvi in prekinitve transporta kisika.
Ta članek ne ponuja rešitev za zdravstvene ali psihološke težave. Pred začetkom kakršnega koli zdravljenja se posvetujte s strokovnjakom.
