Resnica je, da skoraj nikomur ne uspe ubežati neprijetnostim a glavobol. Lahko je intenzivna ali zelo šibka, a v vsakem primeru vas ovira pri dnevu. Čeprav obstajajo zdravila za lajšanje te bolečine, se veliko ljudi odloči, da teh snovi ne zaužijejo in počakajo, da bolečina mine sama od sebe.
Na srečo obstaja a naravni sok ki jih lahko pripravimo za lajšanje glavobola. Nadaljujte z branjem in ugotovite, kako to storiti. jabolčni in hruškov sok okusno!
Poglej več
Oglejte si najbolj zdrave možnosti čaja, ki jih lahko vključite v vsakdanje življenje
Bananin čaj: skrivnost globokega spanca
Preberi več: Kava s pomarančnim sokom: Mešanica je uspešna na internetu
Jabolčni in hruškov sok
Marsikdo ne ve, a ta preprosti sok lahko hitro olajša glavobol. Izjemno preprosta za pripravo in za do 4 kozarce. Za več podrobnosti o tem receptu glejte spodaj.
Sestavine soka za glavobol
Za pripravo tega recepta boste potrebovali:
- 1 srednje jabolko;
- 1 srednje zrela hruška;
- 250 ml ledene vode.
Način priprave
Prvi korak v tem receptu je, da sadje narežete na srednje velike kose in jih daste v mešalnik. Po tem morate sadje stepati z vodo, dokler ne postane homogena zmes. Na koncu je odvisno od vas, ali sok precedite ali ne in ga popijete, kadar želite.
Poleg tega lahko soku dodate druge sestavine, kot so meta, med in sadje, bogato z vitaminom C.
Kako sadje pomaga ublažiti glavobol?
Sadje je bogato z vitamini, ki pomagajo možganom, da se sprostijo, kar izboljša nelagodje bolečine v regiji. Vitamin C na primer krepi krvne žile v možganih, izboljšuje cirkulacijo in zmanjšuje bolečine.
Sadje je bogato tudi z vodo, ki uravnava notranji pritisk v telesu, ki je pogosto kriv za te bolečine. Če pa so simptomi stalni, je pomembno, da poiščete zdravniško pomoč za rešitev težave.