Kava je del rutine milijard ljudi po vsem svetu in Brazilija je ena od držav, ki to pijačo uživa največ. Vemo, da kofein v pijači prispeva k tistim, ki morajo biti razpoloženi, kljub temu pa obstajajo številne druge posledice uživanja pijače. S tem v mislih se je skupina raziskovalcev odločila analizirati učinke kave na zdravje.
Več korakov na dan
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Navsezadnje nam pitje kave pomaga do večje volje ali je to le mit? Za odgovor na to vprašanje je skupina raziskovalcev pripravila nedavno objavljeno študijo. V tem primeru je bilo zbranih 100 prostovoljcev s povprečno starostjo 39 let, ki bi morali opraviti teden dni eksperimenta.
Zato so raziskovalci prosili udeležence, naj dva dni pijejo toliko kave, kot želijo, nato pa še dva dni ne pijejo. Nato se mora ta cikel združiti, dokler niso zaključeni dnevi opazovanja. Poleg tega so znanstveniki udeležence opremili tudi s Fibiti za spremljanje srčnega utripa in števila korakov.
Tako je bilo mogoče zaznati, da je v dnevih uživanja kave več volje do hoje, v povprečju 1.058 korakov več. Na drugi strani pa je bil ogrožen spanec, saj so imeli udeleženci več težav s spanjem v dneh uživanja, v povprečju 36 minut manj spanja.
Učinki kave na srce
Druga ugotovitev študije je bila, da lahko uživanje več kot ene skodelice kave na dan povzroči povprečno 50 % več popadkov. ventrikularna prezgodnja rojstva ali PVC. To so utripi, ki se pojavljajo v spodnjih prekatih srca in so podobni palpitacije. To bi pomenilo večji pospešek v srcu tistih, ki uživajo kavo.
Tako raziskovalci celo predlagajo, da je treba zmanjšati porabo kave, kadar se pojavi težava z razbijanjem srca ali aritmijo. srčni. Enako bo služilo tistim, ki želijo čez dan zmanjšati stopnjo tesnobe, saj kofein vpliva tudi na ljudi, ki so razvili anksiozno motnjo.
