Banana je zelo priljubljeno sadje in poleg tega, da jo uživamo svežo, jo lahko uporabimo pri pripravi različnih receptov, od najpreprostejših do najbolj dovršenih. Zato si zdaj oglejte recept za banano s cimetom v mikrovalovni pečici.
Tako kot banane ima tudi cimet v svoji sestavi vitamine in minerale, ki so pomembni za pravilno delovanje telesa. Tako je primer tega kalij, prisoten v bananah, ki pomaga nadzorovati raven krvnega tlaka.
Poglej več
To so 4 horoskopska znamenja, ki najbolj ljubijo samoto, glede na…
Nekatere pasme psov veljajo za popolne za ljudi...
Cimet, ki je začimba, ki se pogosto uporablja v kulinariki, vsebuje antioksidativne spojine, ki preprečujejo prezgodnje staranje in krepijo imunski sistem. Zato morajo biti ta živila zagotovo prisotna v vaši prehrani, tako zaradi njihovih zdravstvenih koristi kot zaradi njihovega okusa.
Preberi več: Naučite se, kako z naravnimi repelenti pregnati mačke iz svojega vrta
Banana s cimetom v mikrovalovni pečici
Na ta način boste za to pripravo potrebovali malo sestavin in, ker je mikrovalovna pečica a zelo praktičen aparat, enostaven za uporabo, v nekaj minutah bo vaš prigrizek pripravljen zaužit.
Sestavine:
- 2 srebrni banani
- 1 desertna žlica sladkorja (po možnosti rjavega ali demerara)
- maslo
- Cimet v prahu
Posoda:
- Posoda iz materiala, primerna za mikrovalovno pečico
- Nož za rezanje banan
- Jušna žlica
- desertna žlica
- mikrovalovna pečica
Način priprave:
- Banane narežite na rezine ali trakove po svojih željah in jih položite na krožnik;
- Banane namažite z maslom, ne da bi jih pustili namočene;
- Po vrhu potresemo sladkor in nato cimet;
- Odnesite v mikrovalovno pečico in pustite 1 minuto in 30 sekund;
- Ko jemljemo, mora biti banana zelo mehka, maslo pa brbotajoče. Pripravljeno je, samo postrezite in pojejte!
Če pa so banane preveč zrele, uporabite manjšo količino sladkorja, da ne bodo presladke. Pri sladkornih bolnikih in otrocih pa je priporočljivo, da pripravek pripravite brez dodanega sladkorja.
To je odličen popoldanski prigrizek, še boljši je z malo kave, poskusite še danes!