Dnevi minevajo in postaja uporaba mobilnih telefonov vse pogostejša v življenju ljudi. Najstniki niso izjema, saj so vedno potopljeni v izobraževalne video kanale, igre in aplikacije. Vendar pa jih večina pri uporabi teh naprav ne skrbi za pomembne vidike, kot je telesna drža.
Oglejte si naslednje telesne težave, ki jih povzroča prekomerna uporaba mobilnih telefonov med najstniki:
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Stalna uporaba mobilnih telefonov je povzročila fizične težave
Pred kratkim je FAPESP izvedel študijo, ki je identificirala več dejavnikov tveganja za zdravje hrbtenice, ko najstniki preživijo ure in ure z uporabo svojih elektronskih naprav.
Težave, kot so uporaba zaslonov več kot tri ure na dan, kratka razdalja med elektronsko opremo in očmi, uporaba v ležanje na trebuhu in tudi v sedečem položaju je povzročilo več težav z bolečino v sredini hrbta, imenovano torakalna bolečina v hrbtu oz. TSP.
Dejavniki tveganja
Raziskave kažejo, da je TSP prisoten v različnih starostnih skupinah. Ocenjuje se, da je od 15 % do 35 % prizadetih odraslih, medtem ko je med 13 % in 35 % mladostnikov in otrok. Pandemija COVID-19 je ta scenarij še okrepila.
Poleg fizičnih tveganj so s TSP povezane tudi fiziološke, psihološke in vedenjske nevarnosti. Dokazi kažejo, da so učinki telesne dejavnosti, sedečega vedenja in duševnega zdravja neposredno povezani z razvojem tega stanja.
Kako ublažiti vse te dejavnike, ki veljajo za kritične?
Po mnenju Alberta de Vitte, doktorja pedagogike z Državne univerze v Campinasu (Unicamp), je izvajanje programi zdravstvene vzgoje na različnih šolskih ravneh so lahko ena od več rešitev za ublažitev tega situacijo.
Takoj, ko bo šola prevzela odgovornost za zdravstveno vzgojo, bo lahko spodbujala sprejemanje navad samooskrbe ob spoštovanju zmožnosti in meja telesa.
Toda zakaj je šolska intervencija tako pomembna?
Za Vitto so srednješolci, ki imajo dejavnike tveganja za TSP, običajno bolj neaktivni, imajo nizko akademsko uspešnost in več psihosocialnih težav. Zato bo s šolskim posegom splošna slika omehčana.