Zelo pogosto je razumevanje, da telo in um so različni sistemi. Vendar oba delujeta skupaj, tako da lahko težava, ki se začne v možganih, vpliva na druge dele človeškega telesa. Zato jih je nekaj učinki želodčne motnje, na primer.
Preberi več: Aromaterapija in njene koristi za duševno in telesno zdravje.
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Kako deluje anksioznost?
Anksioznost je aktivacija obrambnega sistema, ki ga imamo vsi ljudje. Tako se naše telo odzove na grožnjo, kot sta pospešen srčni utrip in hitro dihanje.
Pri zdravih ljudeh se ta sistem aktivira le v situacijah, ki vključujejo resnično nevarnost. Pri ljudeh z anksioznostjo pride do aktiviranja obrambnega načina, ne da bi dejansko imeli težave. Zato gre za namišljeno napačno preračunljivost človeškega uma.
S tem »lažnim alarmom« ljudje začnejo čutiti vse simptome, ki bi jih imeli v izrednih razmerah. To je posledica povečanja kortizola, ki je zelo pomembna snov v našem telesu in uravnava nekatere od tako imenovanih "avtomatskih sistemov".
Simptomi želodčne tesnobe
Zaradi povišanega kortizola čutimo več krčev v želodcu, ko pride do situacij tesnobe. Ti popadki so podobni tistim, ki se zgodijo ob resničnih težavah z želodcem, le da je tukaj izvor težave »namišljen«. Posledično lahko oseba doživi naslednje simptome:
- zgaga;
- Slabost z možnostjo bruhanja;
- Hude bolečine v trebuhu;
- Presežek plinov in občutek driske;
Vključno z več študijami že ugotavlja, da lahko dolgoročno tesnoba povzroči intenzivnejše in resnejše želodčne težave. Med njimi pojav želodčne razjede in želodčne razjede nasploh.
Kako preprečiti in odpraviti bolečine v trebuhu zaradi tesnobe?
Včasih se zdravljenje nekaterih bolečin, za katere velja, da so v želodcu, izvaja z zdravljenjem tesnobe, saj je to izvor. Zato je treba zdravljenje bolečin v trebuhu zaradi te vrste krize začeti pri duševnem zdravju.
V tem primeru je psihoterapija zdravljenje z najvišjim priporočilom in pozitivnimi rezultati, kar obstaja. Poleg tega je mogoče v času krize poseči po čajih, ki zmanjšajo krčenje želodca, kot sta čaj iz koromača in tudi kamilični čaj, ki sta odlična za ta namen.
Ta članek ne ponuja rešitev za zdravstvene ali psihološke težave. Pred začetkom kakršnega koli zdravljenja se posvetujte s strokovnjakom.