Vemo, da je vse, kar je preveč, slabo, tudi hrana. Mnogi ljudje imajo navado svoje frustracije prenašati na hrano, predvsem pa na sladkarije. Ko pa pridejo nazaj k zavesti, jih prevzame občutek krivde.
To je začaran in nevaren krog, zato je pomembno, da ste pozorni na količino hrane, ki jo zaužijete, saj lahko presežek povzroči resnejše težave na srednji in dolgi rok. Danes ga vzameš s hrano, jutri boš zaradi tega trpel.
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
O videz bolezni zaradi do malomarnostiIz lasten zdravje je drama, ki jo doživljajo milijoni ljudi po vsem svetu. Sprememba mora priti od vas, ki se morate želeti spremeniti. Iz tega razloga smo vam pripravili seznam 3 čaji, ki zmanjšajo željo po sladkem. Preverite spodaj.
Preberi več: Iskanje po besedah za čaj: Ali najdete vse vrste?
Seznam čajev, ki zmanjšajo vašo sladkosnedo
Ingverjev in cimetov čaj
Sestavine:
- 1 kos cimetove palice;
- 2 koleščki za medenjake;
- limona;
- 500 ml vode.
Način priprave:
Zavremo vodo z ingverjem in cimetom. Nato mešanico precedite. Nato dodajte nekaj kapljic limone, da dobite kontrast v okusu. Ne smemo pozabiti, da ingver velja za odličen antioksidant in pomaga pri krepitvi imunosti.
Cimetov čaj
Sestavine:
- Cimetove palčke;
- voda
Način priprave:
Vodo morate zavreti in nato izklopiti štedilnik, da dodate cimet. Po tem mešajte pet minut in končali ste. Idealno je, da ga popijete takoj, da izkoristite prednosti, ki jih ponuja ta čaj, saj pomaga pri izgubi kalorij, saj cimet velja za termogenik.
Kamilični čaj s hibiskusom
Sestavine:
- Posušeni cvetovi kamilice;
- cvet hibiskusa;
- voda
Način priprave:
Pustite, da voda zavre in nato ugasnite ogenj, nato pa poleg hibiskusa postavite kamilice. Pustite stati približno 15 minut in precedite. Ta čaj pomaga pri lajšanju stresa, ki ga povzroča sladkosneda.
Omeniti velja, da je idealen čas za uživanje teh čajev takoj, ko so pripravljeni, zato jih zaužijte takoj. Zagotovo vam bodo ti recepti pomagali v tej bitki s sladkarijami.
Ljubiteljica filmov in serij ter vsega kar je povezano s kinom. Aktiven radovednež na omrežjih, vedno povezan z informacijami o spletu.