V zadnjem letu je več podjetij pozvalo svoje zaposlene, naj se po dolgem obdobju dela na daljavo zaradi pandemije vrnejo v pisarno, bodisi za polni ali krajši delovni čas.
Medtem ko je to pozitivno v smislu socialne interakcije z vrstniki, ima ta prehod lahko negativne vplive na zdravje, zlasti ob upoštevanju trajanja obdobja. voziti na delovno mesto.
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Do konca leta 2022 bodo raziskovalci iz Znanstveno opozorilo zaključila raziskovalni projekt, ki je raziskoval učinke dolge vožnje na delo na različne vidike zdravja. Ugotovljeno je bilo, da je čas, porabljen za vožnjo na delo, povezan z manjšo telesno aktivnostjo, povečanjem telesne mase in težavami s spanjem.
Kot dodaten bonus, odvisno od tega, kje se nahaja vaša pisarna, je verjetnost, da boste prekomerno zaužili alkohol, večja.
Kot predmet študije so raziskovalci analizirali podatke iz švedske longitudinalne zdravstvene raziskave, ki je zajela šestletno obdobje od leta 2012 do 2018. Sledite iskalni niti!
Raziskave trdijo, da je vožnja v službo lahko škodljiva
Študija je preučevala odgovore skoraj 13.000 posameznikov, starih med 16 in 64 let, ki so obravnavali različna vprašanja, ki so vključevala njihov način življenja.
Nekateri ocenjeni primeri so bili: pogostost telesne vadbe, uživanje alkohola ali tobaka in indeks telesna masa, poklicni poklic, stopnja stresa pri delu in morebitna zdravstvena stanja že obstoječe.
Analiza je vključevala razdaljo med domovi udeležencev in njihovim delovnim mestom ter status socialno-ekonomski status območij, kjer so prebivali, da bi razumeli, kako so ti dejavniki vplivali na njihove navade vsak dan.
Z uporabo pristopa večkratnega zbiranja podatkov je bilo mogoče primerjati odgovore vsakega udeleženca študije ob različnih časih.
Ugotovljeno je bilo, da potovanje, daljše od 3 km, poveča verjetnost fizično neaktivnega življenjskega sloga, prekomerne teže in težav s spanjem.
Analize so tudi pokazale, da je večja verjetnost, da bodo udeleženci sprejeli nezdrave navade pri pitju, na primer občutek potrebe po zmanjšanju ali uživanje alkohola zjutraj za lajšanje stresa ali reševanje mačka, ko je bilo vaše delovno mesto na območjih z visokim statusom družbenoekonomski.
Posamezniki, ki so delali več kot 40 ur na teden in se vozili več kot pet ur na teden, so bili bolj verjetno, da so fizično nedejavni in imajo težave s spanjem v primerjavi s tistimi, ki so se na delo vozili le eno do pet ur na dan teden.
To lahko pripišemo premalo časa, ki je na voljo za telesno vadbo, ali stresu, ki vpliva na kakovost spanja.
Čeprav rezultati raziskav kažejo na pomemben vpliv na več vidikov zdravja, na podlagi ugotovitev ni bilo mogoče določiti optimalne razdalje potovanja ali lokacije pisarne pridobljeno.
Raziskovalci menijo, da je ideal bližje razdalji do 3 km, na kateri je imela večina višjo stopnjo telesne dejavnosti.
To je mogoče pripisati dejstvu, da je ta razdalja omogočala uporabo alternativnih prevoznih sredstev, kot so kolesa ali hoja, za prevoz na delo.
Poleg tega je krajša vožnja udeležencem omogočila čas pred in po službi za vadbo.
Ljubiteljica filmov in serij ter vsega kar je povezano s kinom. Aktiven radovednež na omrežjih, vedno povezan z informacijami o spletu.