Harvardska študija, ki je trajala več kot 85 let, je raziskovala, kaj nam prinaša srečo in kateri ljudje se bolje počutijo po upokojitvi, rezultat pa je pokazal na točno določen dejavnik.
Spodaj bomo govorili malo več o tej študiji!
Poglej več
Opozorilo: TA strupena rastlina je pripeljala mladeniča v bolnišnico
Google razvija orodje AI za pomoč novinarjem pri...
"Kaj nam prinaša srečo?": to vprašanje vodi študijo Harvarda
Raziskovalci s Harvarda so zbrali nekaj zdravstvenih kartotek 724 ljudi z vsega sveta, tako da so jim v presledkih približno dveh let postavljali podrobna vprašanja o njihovem življenju.
Ko so udeleženci raziskave vstopili v srednja in stara leta, so se v »Harvardski študiji« pogosto spraševali o upokojitvi.
Na podlagi odgovorov anketirancev je izziv št. 1, s katerim se ljudje soočajo ob upokojitvi, ta, da ne morejo imeti istih socialnih vezi, ki so jih vzdrževale tako dolgo na delovnem mestu.
Pomanjkanje socializacije
Ko govorimo o upokojitvi, se na koncu obremenjujemo z vidiki, kot so finančne skrbi in zdravstvene težave. Toda ljudje, ki jim gre bolje v pokoju, najdejo načine za negovanje socialnih vezi.
Neki udeleženec študije je na vprašanje, kaj najbolj pogreša pri skoraj 50-letnem poklicu zdravnika, odgovoril: »Prav nič glede službe same. Pogrešam ljudi in prijateljstva.”
Drugi udeleženec je bil podoben sentimentu kot prejšnji: po upokojitvi kot profesor na srednji šoli je težko ohranjal stike s sodelavci.
»Duhovno se preživljam s pogovori o poslu. Čudovito je pomagati nekomu pridobiti veščine.” "Poučevanje mladih je tisto, s čimer se je začel moj celoten proces raziskovanja."
Hobiji niso dovolj
Za mnoge od nas je delo tisto, kjer se na koncu počutimo najpomembnejše za naše sodelavce, stranke, skupnosti in celo naše družine.
Henry Keane se je moral upokojiti zaradi sprememb v njegovi tovarni. Nenadoma se je znašel z veliko prostega časa in energije, kar je bilo zanj neobičajno. Nato se je odločil za prostovoljca pri Ameriški legiji in veteranih tujih vojn, da bi posvetil več časa svojim hobijem, vendar je še vedno čutil, da nekaj manjka.
Henry Keane je raziskovalcem pri 65 letih rekel: "Moram delati!", "Nič preveč bistvenega, vendar se učim, da sem rad med ljudmi."
Kaj storiti, da se boste srečno upokojili?
Poskusite investirati v svoje odnose zdaj!
Pogosto se na koncu zavijemo v finančne skrbi in pritisk delovnih rokov in celo tistih, ki jih na koncu oblikuje naš um.
Tako se ne zavedamo, kako pomembni so naši delovni odnosi, dokler jih ne izginemo.
Če želite ustvariti prave povezave, si postavite naslednja vprašanja:
- Kdo so ljudje, s katerimi najraje delam in zakaj so zame dragoceni? Ali jih uživam?
- Katere vrste povezav pogrešam in jih želim več? Kako jih lahko uresničim?
- Je kdo, ki bi ga rad bolje spoznal? Kako te lahko dobim?
- Če imam konflikt s sodelavcem, kaj lahko storim, da ga omilim?
- Kdo je na nek način drugačen od mene (razmišlja drugače, prihaja iz drugačnega okolja, ima drugačne izkušnje)? Kaj se lahko od njih naučim?