A zdravje skozi hrano še vedno precej neznano ljudem, a tisti, ki poznajo moč, ki je v njih prisotna, razumejo, kako pomembna je a hrano uravnoteženo za ohranjanje zdravja telesa. V tem besedilu vam predstavljamo nekaj živil, ki imajo lastnosti razstrupljanja, da boste lahko spoznali in izvedli pravo čiščenje svojega telesa!
Nadaljujte z branjem in se poučite o nekaterih od teh živila za razstrupljanje!
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
Preberite tudi: Pripravite okusen razstrupljevalni sok z zeljem, rdečo peso in ingverjem
Živila za razstrupljanje, ki jih lahko dodate na svoj seznam
- agrumi
Najbolj znano sadje, kot so limona, acerola, pomaranča in ananas, je bogato z antioksidanti. Med njimi imamo terpene, ki pomagajo preoblikovati toksine.
- Ingver
Ingver je bogat z gingerolom, snovjo, ki je odgovorna za proizvodnjo encimov, ki razgrajujejo toksine v telesu. Zjutraj ga lahko dodate soku, da vam da to spodbudo.
- zelenjava
Zelenjava, kot so ohrovt, brokoli, vodna kreša in druge križnice, imajo antioksidativne lastnosti in ščitijo jetra.
- Kurkuma
Znan tudi kot žafran, ima lastnosti, ki ščitijo celice pred škodljivimi dejavniki. Tako spodbuja razstrupljanje, saj zmanjšuje učinek celične oksidacije.
- Zeleni čaj
Zeleni čaj pomaga telesu pri razstrupljanju, saj uravnava raven glukoze v krvi in pomaga pri presnovnih funkcijah.
Pomen vode za telo
Živila za razstrupljanje so zelo pomembna za telo, še bolj pa je voda pomembna pri čiščenju telesnih nečistoč. Zato je pomembno, da je količina vode, ki jo telo potrebuje, vedno usklajena z zdravo prehrano.
Ja, voda je edina sposobna odstraniti vse nečistoče v telesu in zagotoviti njegovo pravilno delovanje.
Za pravilno delovanje presnove popijte vsaj dva litra vode na dan. Ne smemo pozabiti, da je treba to količino vode porazdeliti čez dan.
