O moči pozitivnega razmišljanja se zadnja leta veliko govori predvsem na družbenih omrežjih, kjer digitalni vplivneži in kanali, namenjeni psihologija poročajo o prednostih pozitivnega razmišljanja in vplivih misli na naše življenje, čustva in dejanja. Zaradi tega je pomembno razumeti motive za idejo pozitivnega razmišljanja.
Pozitivno razmišljanje lahko koristi zdravju
Poglej več
To so 4 horoskopska znamenja, ki najbolj ljubijo samoto, glede na…
Nekatere pasme psov veljajo za popolne za ljudi...
Morda se sprašujete, kako razmišljanje vpliva na zdravje. Navsezadnje je on nekaj, kar se zgodi le v naših mislih. Toda biologija pojasnjuje pojav.
Tako pozitivne kot negativne misli delujejo na možgane s sproščanjem hormonov z močjo povzročitve negativnih učinkov. fiziološki dejavniki, ki vplivajo na kakovost življenja in povzročajo, da se do življenjskih izkušenj nanašate pozitivno oz negativno.
Na ta način, če lahko negativno razmišljanje povzroči tesnobo, stres in žalost, povečajte pogostost misli pozitivni rezultati so povezani s povečano samozavestjo in samospoštovanjem, s pozitivnimi posledicami za srečo posameznika.
Zato pozitivno razmišljanje presega to, da se lahko prepričanje uresniči le na podlagi vaših razmišljanj. Skrb za misli in hranjenje pozitivnih prepričanj lahko sproščata hormone, kot sta serotonin in dopamin, ki neposredno vplivata na vaše počutje.
In če misli tvorijo osnovo za dejanja, razmišljanje pozitivno vpliva na vaš pogled na svet in odnos do ljudi okoli vas.
Tako lahko negativno razmišljanje vodi do čustvene nestabilnosti, ohranjanja pesimističnih prepričanj in pomanjkanja upanja. Po drugi strani pa pozitivno razmišljanje pomaga videti življenje na drugačen način in prinaša potrebno gorivo za optimistično delovanje.
Hranjenje negativnih prepričanj ali misli, kot je "Slab sem v tem, kar počnem" ali "Nikomur nisem pomemben" lahko postanejo negativen cikel misli, ki sčasoma krepi zaznavanje nizke samozavesti in anksioznost.
Po drugi strani pa gledanje lastnega vedenja na drugačen način, videnje sebe kot ljubljene in cenjene osebe, povečuje hvaležnost in samozavest. Tako se vaši odnosi ponavadi izboljšajo in postanete bolj pozitivna in srečna oseba.