Cagaita je domači sadež brazilskega Cerrada. Je majhna, ima rumenkasto barvo in njeno meso je precej sočno. Poleg tega, da se uživa v naturi, se pogosto uporablja tudi v sladoledih, smutijih, sokovih in drugih pripravkih. V tem smislu danes naštevamo prednosti sranja da boste vedeli nekaj o tem eksotičnem sadežu. Dobro branje!
Preberi več: Esencialna hrana med staranjem je malo znana; ugotovi, kateri
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Prednosti cagaite: kaj ponuja to sadje?
S kislim okusom in mehko teksturo je cagaita bogata z vitaminom C, vsebuje malo kalorij na porcijo in je bogata z antioksidativnimi spojinami in vlakninami. Zelo dobro, kajne? Torej, spodaj si oglejte, kakšni so blagodejni učinki tega sadeža na telo in poiščite cagaito na najbližjem sejmu!
1. Kožo naredi bolj zdravo in živahno
Kot smo že omenili, je to sadje bogato z vitaminom C, ki je zelo pomemben za proizvodnjo kolagena, snovi, zaradi katere je koža bolj živahna, zdrava in mladostna. Poleg tega ima cagaita protivnetna sredstva in antioksidante, ki preprečujejo prezgodnje staranje.
2. Pomaga krepiti obrambni sistem
Vitamini in minerali v cagaiti so bistveni za pravilno delovanje imunskega sistema. Torej, če želite izboljšati imuniteto, vedite, da je to sadje lahko odličen zaveznik.
3. Preprečuje raka
Cagaita je bogata z vlakninami, ki izboljšujejo delovanje črevesja, zato ta sadež pomaga pri preprečevanju rak debelega črevesa, za katerim zboli vse več ljudi, predvsem tistih, ki se ne zdravo prehranjujejo. uravnoteženo.
4. pomoč pri hujšanju
Ker je bogata z vlakninami in ima nizko vsebnost kalorij, je cagaita odličen prigrizek za tiste, ki želijo shujšati, saj prispeva k sitosti in je še vedno zdrava. Torej, če želite izgubiti nekaj kilogramov, lahko to sadje vključite v svojo prehrano.
5. zaščiti svoje srce
Cagaita vsebuje dobre maščobe, ki varujejo srčno-žilni sistem, saj pomagajo nadzorovati holesterol. Tako je ta sadež odličen za preprečevanje srčnega infarkta in kapi. Seveda pa morate imeti tudi uravnoteženo prehrano in vaditi telesno dejavnost, da bi imeli te koristi.