Epigenetika je veda, ki preučuje, kako lahko okoljski dražljaji aktivirajo določene gene in utišajo druge. Glede na študijo, objavljeno v reviji Scientific Reports, navada vadbe telesne vaje lahko povzroči epigenetske koristi. V današnjem članku bomo nekaj več govorili o tej študiji in o odnosu med epigenetiko in izvajanjem telesnih vaj.
Preberi več: Zavedajte se pomena telesne vadbe v vsakdanjem življenju
Poglej več
To so 4 horoskopska znamenja, ki najbolj ljubijo samoto, glede na…
Nekatere pasme psov veljajo za popolne za ljudi...
Epigenetika X Telesne vaje
Z epigenetiko je bilo mogoče odkriti, da lahko nekateri geni ostanejo v stanju mirovanja skozi celo življenje aktivirajo zunanji dejavniki, kot so okolje, v katerem živite, prehranjevalne navade in izvajanje telesnih vaj. Ta zadnji dejavnik je močno navdušil nekatere raziskovalce Washington State University (WSU), ki so izvedli študijo 70 parov enojajčnih dvojčkov in spremljali njihove vadbene navade.
Za to študijo so izbrali enojajčne dvojčke, ker imajo enak DNK in ker nimajo enakih zdravstvenih in gibalnih navad ter živijo v različnih okoljih.
Rezultati
Pri analizi rezultatov je bilo mogoče opaziti, da so imeli fizično bolj aktivni dvojčki zmanjšane epigenetske markerje za Downov sindrom. presnovni. Če upoštevamo samo genetiko, ne glede na zunanje dejavnike, se to ne bi moglo zgoditi, saj bi moralo oboje predstavljati enak rezultat.
Telesna vadba služi kot zaščitni faktor na molekularni ravni pred razvojem sindromov presnovne motnje, ki lahko vodijo do resnejših bolezni, kot so sladkorna bolezen tipa 2, cerebrovaskularni inzult (CVA) in težave s srcem.
Zato so takšni rezultati močan dokaz, ki dokazuje, da telesna vadba lahko povzroči epigenetske spremembe pri posameznikih. Kljub temu, da je to odličen dokaz, raziskovalci WSU pravijo, da je še vedno potrebno več raziskav na to temo. področju, da bi bolje razumeli, kako potekajo ti procesi in kako lahko epigenetika prispeva k našemu zdravju.
