Mnogi ljudje se pritožujejo nad srbenjem pred spanjem in razlaga je v večini primerov lahko veliko preprostejša, kot se zdi. Navsezadnje je primer tako pogost in ponavljajoč se, da je dobil celo ime, imenuje se nočni pruritus. Nočno srbenje prizadene približno 90 % populacije in je neposredno povezano s telesno temperaturo. Torej, če trpite zaradi te nočne srbečice, preberite članek do konca in bolje boste razumeli temo.
Kaj je nočno srbenje?
Poglej več
Nekatere pasme psov veljajo za popolne za ljudi...
Sladka novica: Lacta lansira čokolado Sonho de Valsa e Ouro…
Približno 25 % prebivalstva trpi za kroničnim srbenjem, vendar se odstotek ljudi, ki tožijo zaradi srbenja v ležečem položaju, več kot potroji in delež tistih, ki ga čutijo ponoči, doseže 90 %. V večini primerov je srbenje neposredno povezano s temperaturnimi spremembami, ki jih naše telo podvrže čez dan.
Biološko gledano je naravno, da se naše telo ponoči segreje in tako neposredno vpliva na povečanje intenzivnosti spanja. srbenje, ker je zaradi višjih temperatur koža bolj suha, poleg tega pa temperatura vpliva tudi na širjenje žil krvi.
Ponoči je protivnetnih hormonov manj kot podnevi, zato se povečajo protivnetni dejavniki, kar posledično vpliva na nočno srbenje. Tako imamo, ko gremo spat, manj stvari, na katere moramo biti pozorni, zato je verjetnost, da opazimo skoraj neopazno srbenje, veliko večja.
Drugi dejavniki
Vzroki za nočno srbenje so lahko različni. Poleg telesne temperature so ponoči intenzivnejše tudi pršice in nekatere stenice lahko se ponoči pojavijo telesna toplota in ogljikov dioksid, ki ga oddaja naše telo pritegniti.
Poleg tega je nočno srbenje lahko tudi znak resnejših stvari, kot so bolezen ledvic, limfom ali bolezen jeter.
Kako razbremeniti?
Nočno srbenje je lahko za nekatere ljudi povsem sprejemljivo, pri drugih pa lahko povzroči pomanjkanje spanja, utrujenost in pri nekaterih celo depresija in samomorilne misli. Zato obstaja nekaj načinov za lajšanje srbenja, kot so vlažilci kože, ki bodo pomagali ublažiti srbenje in antihistaminiki, ki blokirajo vezavo histaminov na celice, kar preprečuje mediatorje, ki povzročajo simptome alergije.