Sčasoma začneta naša koža in naše telo neposredno čutiti posledice starosti, kar je lahko za marsikoga zelo težko. Dobra novica je, da obstajajo načini za premagovanje te situacije, na primer, da se navadite telovaditi in začnete hrano bolj zdravo. Če pomislimo na to, smo prinesli pet sokov za upočasnitev staranja! Prav z njimi si boste zagotovili več zdravja in lepote v kateri koli starosti.
Najboljši sokovi za upočasnitev staranja
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
Preden jih omenimo, se je vredno spomniti, kako pomembno je, da se odločimo za ekološke pijače pred industrializiranimi. S pripravo soka neposredno iz sadja zagotovite, da vlaknine in vsi vitamini končajo v vašem kozarcu. Prav tako sokove raje pijte brez pasiranja in z malo sladkorja, da boste dosegli boljši rezultat. Torej ste pripravljeni na možnosti?
sok granatnega jabolka
Granatno jabolko je okusen sadež, ki zagotavlja edinstven okus, iz katerega lahko dobite odličen sok. Poleg tega ima antioksidante, ki med drugim pomagajo preprečevati raka, zmanjšujejo vnetja, znižujejo krvni tlak.
Delujejo tudi na starajoče se telesne celice.
Korenčkov sok
Tako kot granatna jabolka ima tudi korenje visoko vsebnost antioksidantov in iz njega lahko naredite okusne sokove. In ne samo to: vedeti morate, da zagotavljajo veliko luteina, ki pomaga pri vzdrževanju možganov in zagotavlja dober spomin. Delujejo tudi na zdravje oči.
Sok pese
Druga odlična možnost za tiste, ki želijo odložiti staranje, je sok rdeče pese. To je zato, ker bo znižalo krvni tlak in pomagalo pri možganskih funkcijah, kot sta spomin in sklepanje.
Sok iz lubenice
Lubenica je odlična za vse, ki želijo imeti dobro in zdravo kožo. Takšno, ki se zdi, da sčasoma ne trpi. To je mogoče zato, ker ima sadež veliko likopena, ki pripomore k bolj nahranjeni koži. Poleg tega ta sok pomaga uravnavati raven holesterola v telesu.
Zeljni sok
Nazadnje, možnost, ki ne sme biti iz vaše rutine, je ohrovt. Pomaga pri uravnavanju našega črevesja, pomaga uravnovesiti glikemični nivo in celo spodbuja hujšanje za vnos občutka sitosti.