Avokado je sadež, ki izvira iz Južne Amerike in Mehike in je del družine Lauraceae. Trenutno se je njegovo uživanje že razširilo po vsem svetu in je prisotno v vsakdanjem življenju več ljudi. In tako kot pri vsaki hrani je vedno nekaj novega, ko se odločamo, kaj bomo z njo naredili. avokado. Ena od možnosti je zaužitje čaja s sadno sredico.
Ste že slišali za čaj iz avokadovih semen?
Poglej več
Nekatere pasme psov veljajo za popolne za ljudi...
Sladka novica: Lacta lansira čokolado Sonho de Valsa e Ouro…
Vsestranskost avokada omogoča uživanje tega sadeža na različne načine. Prvi in najbolj nenavaden, ki ga boste videli na tem seznamu, je čaj iz avokadovih pečk, poln antioksidantov in protivnetnih snovi.
Da bi ga naredili povsem preprosto, si oglejte recept za čaj iz avokadovih semen:
- V ponev prilijemo vodo in dodamo koščico avokada. Koščica naj vre do pet minut oziroma dokler ne postane mehka.
- Koščico nato odstranimo iz vode in narežemo na manjše kose. Kuhanje bo pomagalo, da bo kepa postala mehkejša in bolj gladka.
- Koščke avokadove koščice vrnite v isto vodo in kuhajte do 10 minut. Po tem čaj le še precedite in že bo pripravljen za uživanje. Sladkajte po želji.
Guacamole
To je zagotovo eden najbolj znanih načinov uživanja avokada. Guacamole, tipična mehiška hrana, je narejena iz mešanice sesekljanih paradižnikov, čebule in zelenih začimb. Mešanici pretlačenega avokada dodamo še oljčno olje, limono, sol in poper, ki je odlična priloga k prigrizki.
vitamini
Želite začeti jutro z energijo? Z avokadovim vitaminom si zagotovite energetsko podporo, potrebno za razpoloženje. Recept lahko pripravite z vodo ali mlekom, odvisno od vaših želja.
Toast
Toast iz pire avokada je klasika. Mešanico guacamole lahko uporabite za zaužitje toasta ali pretlačite sadje in na vrh dodate druge sestavine, kot so češnjevi paradižniki, siri in zelišča po vaši izbiri. Po želji začinimo s soljo in poprom.
omake
Zaradi gostejše in oljnate teksture se lahko uporablja pri pripravi solatnih prelivov, hamburgerjev, falafla in mesa. Dodati zelišča in začimbe po vaši izbiri bodo poskrbele, da bo omaka še bolj okusna. Je tudi odličen način za vse, ki ne veste, kaj bi z avokadom.
