Vedno slišimo, da je prehranjevanje doma bolj zdravo kot obedovanje na ulici, večinoma je to res, včasih pa lahko tudi naša lastna hrana vsebuje nezdrave sestavine. Da bi se izognili nevarnosti, smo vam danes predstavili seznam stvari, ki lahko vplivajo na vaše zdravje.. Nadaljujte z branjem in preverite.
Preberi več:Zakaj ne priporočajo soljenja hrane, preden jo vržete v vroče olje?
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Nezdrave gospodinjske sestavine
V naši shrambi je nekaj živil, ki delujejo kot tihi morilci, to so tista, ki so na videz ranljiva, a čez nekaj časa povzročijo škodo. Pravzaprav je količina odločilni dejavnik, ki pove, kaj je slabo in kaj je dobro, zato lahko njihovo prekomerno uživanje negativno vpliva na vaše zdravje.
sladkor
Morda to za nikogar ni več novica, sladkor je izjemno vnetljiv in povzroča otekanje sklepov, jeter in možganov. Sladkor zagotavlja energijo ne le za naše celice, ampak tudi za rakave celice in vse nalezljive bolezni. Poleg tega zavira tudi absorpcijo hranil, predvsem vseh mineralov.
Moka
Rafinirana moka je odlično sredstvo za povečanje telesne mase, raven holesterola in trigliceridov v krvi. S tem pa je že znanstveno dokazano, da je moka zelo škodljiva za telo, saj slabi kosti, saj se kalcij ob moki težje absorbira.
sol
Razumevanje, da je sol izjemna nevarnost, je nujno za spremembo navad, saj je za telo izjemno škodljiva. Da bi to potrdili, je raziskava, ki jo je izvedla Svetovna zdravstvena organizacija, poročala, da so pri ljudeh, ki uživajo veliko soli, opazili povečano pojavnost kapi.
Olje
Obožujete hitro hrano ali mastne prigrizke ob vikendih? Vedite, da boste del skupine ljudi, ki bodo poleg debelosti najverjetneje zboleli tudi za sladkorno boleznijo. Zato je sprememba prehrane nujna za kakovostno zdravje in življenje brez spremljajočih bolezni.