Strah je nujen za preživetje. Vendar pa je, kot vse drugo v življenju, njegov presežek škodljiv. A miselnost zapuščanja, kot že ime pove, se nanaša na pretiran strah, da bi bili zapuščeni, in to je zaskrbljujoče, saj je lahko gorivo za toksičnih odnosov. Sledite temu članku in bolje razumejte to stanje.
Preberi več: Ste nezrela oseba? Ti znaki lahko pomenijo da
Poglej več
Sladka novica: Lacta lansira čokolado Sonho de Valsa e Ouro…
Brazilsko vino je prejelo nagrado etikete na podelitvi oskarjev…
miselnost zapuščanja
Strah pred zapuščenostjo je lahko zelo škodljiv, zlasti v romantičnih zvezah, saj tisti, ki se bojijo zapuščenosti zapuščenost običajno razvije obsesivno vedenje in pretirana stališča, ki na koncu povzročijo odrivanje osebe ljubil.
Pogosto miselnost o zapuščenosti izvira iz otroštva in ni nujno povezana z zapustitvijo otroka. otroka v smislu prepuščanja ustvarjanja drugim ljudem, temveč v zvezi z odsotnostjo skrbi, naklonjenosti in varnost. Takšne težave se lahko močno odražajo na odnosih v odrasli dobi.
Nekateri ljudje ta strah razvijejo tudi zaradi preteklih izkušenj v odnosih, ko jih je partner preprosto zapustil. Posledično se pojavi strah pred ponovnim doživljanjem travme in to lahko uniči novo zvezo.
Kako pa prepoznati mentaliteto zapuščenosti? Navajamo nekaj simptomov, ki si zaslužijo pozornost. Vendar pa je strokovno spremljanje pri psihologu bistvenega pomena, da bolje prepoznamo travme in poznamo najboljši način za soočanje z njimi.
1. Verjamete, da si ne zaslužite biti ljubljeni
To je zelo pogost občutek za ljudi z miselnostjo zapuščenosti. Obtoževanje se ponavlja in obstaja prepričanje, da ni vredna naklonjenosti, zato oseba verjame, da obstaja možnost, da bo kadar koli zapuščena.
2. čustveno prežvekovanje
Čustveno prežvekovanje je prav tako povezano z miselnostjo zapuščanja. Toda kaj je to? V bistvu gre za nenehno ponavljanje misli, predvsem negativnih. Oseba se »hodi v krogu« s slabimi mislimi, misleč, da jo lahko na primer kadar koli zapustijo ali izdajo.
3. strah pred samoto
Morda je to najbolj očiten simptom. Oseba z miselnostjo zapuščenosti se nenehno boji biti sama in svojo srečo pripisuje drugemu posamezniku. To je še posebej nevarno, ker lahko spodbudi strupene odnose. Ljudje se zaradi strahu pred osamljenostjo pogosto raje podvržemo fizični in psihični zlorabi.
Kako ravnati z miselnostjo zapuščenosti?
Kot smo že omenili, je pomembno, da poiščete strokovno pomoč, da prepoznate vir težave in jo odpravite. Poleg tega se je treba zavedati, da ima vsakdo vrednost in je vreden naklonjenosti, zato ni razloga za pretiran strah pred zapustitvijo.