Za ljubitelje kave obstaja način, da bo vaša pijača okusna in mirna povečati metabolizem.
Nutricionisti trdijo, da cimet predstavlja številne koristi za splošno zdravje in v kavi lahko pomaga pri okrevanju ali vzdrževanju zdravja črevesja. Na ta način v tem članku izpostavljamo nasvete in predloge nekaterih strokovnjakov na to temo.
Poglej več
Brazilsko vino je prejelo nagrado etikete na podelitvi oskarjev…
Strokovnjaki pravijo, da je AI sila dobrega
Preberi več: Konec koncev, čemu služi kava s soljo in zakaj nekdo spije mešanico?
Ali poznate prednosti kave?
Oglejte si nasvete in napotke nutricionistov Valerie Dolbel, Lise Richards in Trista Best...
Po mnenju Dolbela ljudje podcenjujejo lastnosti kave in da je za zamenjavo sladila cimet odlična alternativa. To pa zato, ker pomaga pri proizvodnji energije in pospešuje presnovo. Strokovnjakinja pravi, da ne smemo dodati preveč mleka ali sladkorja, saj ne gre za sladico. Poleg tega lahko ogrozi vašo raven glikemije.
Tudi Richards se strinja in ponovno potrjuje, da dodajanje teh živil kavi poveča dnevno kalorično obremenitev, ne da bi se tega zavedal. Zamenjava te pijače, še posebej, če je priljubljena, zahteva veliko samokontrole, a majhna razlika lahko pomaga pri izgubi teže. Če si to res želite, strokovnjakinja dodaja, da cimet sčasoma navadi brbončice na okus. Med koristmi te sestavine je povečana termogeneza v telesu, kar vodi do izgorevanja kalorij.
Čeprav obstaja odpor ljubiteljev kave, da bi spremenili svoje navade s to pijačo, specialist Best nakazuje, da je za ljudi, ki ga uživajo večkrat na dan, pomembno razmišljati o spremembe. Spominja se, da ljudem z visoko ravnjo glukoze lahko cimet pomaga pri stabilizaciji.
