Izguba spomina: TE 4 navade lahko povzročijo ta stranski učinek

Z vsakim dnem se več razpravlja o vprašanjih, povezanih s kognitivnimi težavami.

V tem smislu strokovnjaki pravijo, da morajo ljudje, ki se želijo dobro, duševno starati, začeti svoj spomin vaditi že v mladosti.

Glede na to jih je nekaj navade, ki škodijo človeškemu spominu ki jih je treba poznati in se jim izogibati. Spodaj bomo podrobno opisali vsakega od njih!

Pomagajte svojim možganom, da se ne postarajo prezgodaj

Spodaj preverite nekaj situacij, ki lahko povzročijo škodo duševno:

1. Uporaba zdravila Benadryl

Za tiste, ki ne vedo, Benadryl je zelo priljubljeno zdravilo proti alergijam. Vendar so bile opravljene študije in ugotovljeno je bilo, da lahko prekomerna uporaba tega zdravila povzroči zgodnjo demenco in izgubo spomina.

Do tega scenarija pride, ker sestava zdravila vsebuje snov, imenovano difenhidramin, ki pri visokih odmerkih močno poveča tveganje za demenco pri bolnikih.

2. Slikati

Ali menite, da je navada fotografiranja lahko škodljiva za naše zdravje

možgani? To je zato, ker po mnenju strokovnjakov, ko nekaj fotografirate, možgani težijo k opazovanju in shranjevanju manj informacij. To pomeni, da razume, da mu ni treba obdelati toliko podrobnosti, saj je bila fotografija posneta.

3. Delo v več izmenah zapored

To se zgodi, ko se delavec odloči za neprekinjeno 24-urno izmeno. Študije so že dokazale, da je ta praksa zelo škodljiva za zdravje možganov, saj prispeva k izgubi osredotočenosti in stalnega stanja pripravljenosti. Poleg tega seveda spodbuja motnje spanja in razpoloženja.

4. vadite strelske igre

Čeprav se veliko govori o koristih, ki jih video igre lahko prinesejo možganom, študije kažejo, da ni vedno tako. Nekateri od njih so namreč lahko škodljivi. Kot primer lahko omenimo strelske igre.

Po drugi strani pa lahko ta vrsta igre negativno vpliva na hipokampus. Raziskave so pokazale, da igralci strelskih iger pogosto končajo z zmanjšanjem v delu možganov, kjer nekateri spomini kratkotrajni so shranjeni.