Zaspanost na delovnem mestu je normalna in gotovo je marsikdo na svoji poklicni poti šel skozi to. Čeprav je to običajno, ne pride v poštev, da bi si vzeli odmor spati v službi, zato se proti utrujenosti borimo po svojih močeh.
Vendar pa je to za nas lahko dejansko škodljivo. Razumite, kako lahko dremež koristi pri delu.
Poglej več
Mama registrira hčerko z imenom Barbie, sina pa so skoraj poimenovali Ken
20 otroških pravljic - sodobnih in klasičnih!
Dremanje kot zaveznik produktivnosti
Ugotovite, zakaj je treba navado dremeža pripisati naši delovni rutini:
Študij
Študija, ki jo je izvedla Univerza v Michiganu v ZDA, je pokazala rezultate, ki dokazujejo, da dremež na delovnem mestu lahko izboljša produktivnost.
Nekaj, kar je v poklicni rutini vedno nedopustno, je lahko v resnici zelo koristno za podjetje, ki svoje zaposlene spodbuja k odmorom za spanje.
Študijski proces
Za natančnejše rezultate je bila ta študija razdeljena na določene stopnje med udeleženci, starimi od 18 do 50 let.
Tri dni pred testom so vsi sodelujoči sledili načrtovanemu urniku spanja; po 3 dneh so morali opraviti laboratorijske naloge in odgovarjati na vprašanja o spanju, razpoloženju in impulzivnosti.
Zadnji korak je bil izbira med odmorom za spanje ali ogledom videa o naravi in po tem odmoru ponovno opraviti vse naloge.
Rezultati
Tisti, ki so izbrali dremež, so poročali, da se počutijo manj razočarani nad ponovnim opravljanjem nalog, zaradi česar so še bolj vztrajni pri njihovem dokončanju.
Ena od avtoric študije Jennifer Goldschmied pravi, da ljudem, ki morajo ostati budni dlje časa, lahko dremež zelo pomaga.
Ta navada lahko pomaga zaposlenemu, da ostane osredotočen med proizvodnjo, krepi vzdržljivost in vztrajnost strokovnjaka.
Zdi se, da so bili drugi udeleženci, ki se niso odločili za dremež, bolj ranljivi za odpoved, kar je zmanjšalo njihovo učinkovitost in produktivnost.
