Če ste eden izmed tistih, ki težko zaspijo in se zbudijo sveži, imamo za vas popolno rešitev: bananin čaj! Ta neverjeten recept obljublja mirne noči in spatigloboko kot še nikoli.
Poleg tega, da je okusen, je bananin čaj izjemno enostaven za pripravo, saj potrebuje le nekaj sestavin. Poglejte, kako to storiti!
Poglej več
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Caruru: Spoznajte zdravstvene koristi in vsestranskost v...
Kako pripraviti bananin čaj?
Boste potrebovali:
- 1 pritlikava banana
- 200 ml vode
- 1 žlica medu
- 1 cimetova palčka
- 5 nageljnov
Način priprave
- Začnite z mešanjem vseh sestavin v loncu in jih zavrite. Če želite, banano zmečkajte, da bo bolj okusna;
- Nato iz zmesi odstranite nageljnove žbice in cimet;
- Vse skupaj prestavimo v kozarec in počakamo nekaj minut, da se ohladi;
- pripravljena! Sedaj pa le uživajte v toplem čaju.
dodatni nasveti
Če želite čaj popestriti, mu dodajte ⅓ skodelice limoninega soka. limona. Poleg tega, da bo zagotovil vitamin C, bo okrepil vašo odpornost.
Poskusite to zdravo poslastico in uživajte v prednostih banane v obliki čaja. Popolna možnost za sprostitev ali ogrevanje v hladnih dneh.
Preprost recept, ki ga lahko zaužijete kadarkoli
Poleg tega, da gre za zelo enostaven recept, je mogoče bananin čaj uživati vsak dan, brez kakršnih koli ustreznih kontraindikacij. Mimogrede, poleg tega, da vam pomaga pri spanju, je to vrsta čaja, ki ponuja številne druge koristi za zdravje.
Druga velika prednost bananinega čaja je, da so njegove koristi povezane z nedvoumnim in slastnim sladkim okusom.
Ker gre za čaj, ga lahko brez težav vključite v svojo prehrano. Ne bo škodovalo vašemu zdravju!
Naj bo banana vaš sorodni sadež
Tako kot čaj ima sadje samo po sebi številne prednosti, ki jih je mogoče zagotoviti na različne načine. Torej, če želite imeti rutino z veliko več prednostmi, začnite pripravljati banane za svoje sorodno sadje.
Je zelo pekoča in hranljiva, zaužijemo pa jo lahko na različne načine!