Če ste tip človeka, ki čaka do zadnje sekunde, da se loti opravila, bodite previdni: temu se reče odlašanje! Ta navada je zelo pogosta, čeprav je za nas grozna produktivnost. S tem v mislih smo jih našteli 10 motivacijske fraze da manj odlašajo. Po potrebi ga lahko celo prilepite na steno!
Preberi več: Pomen časovne razporeditve obrokov za diabetike
Poglej več
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Caruru: Spoznajte zdravstvene koristi in vsestranskost v...
razumeti odlašanje
Po slovarju je "odlašanje" dejanje preložitve nečesa na jutri; ali spet pomeni nekaj "odloga". Z drugimi besedami, lahko rečemo, da gre za dejanje odhoda zaradi opravljanja obveznosti, naloge, zaveze ali odgovornosti ob drugem času ali dnevu.
Odlašanje se pogosto zgodi zaradi tesnobe ali negotovosti in ne nujno zaradi lenobe. To je zato, ker ne verjamemo, da lahko delo opravimo dobro, in ga odlašamo, dokler ne zmoremo več. V takšnih primerih je treba zdraviti koren problema, da bi premagali odlašanje.
Poglejte, kako se motivirati
Ste že slišali, da imajo besede moč? Kar rečemo, ima moč, še posebej, če verjamemo v to, kar rečemo. Iz tega razloga vam lahko stavki z afirmacijami pomagajo prenehati z odlašanjem in opravljati svoje dejavnosti. Torej, spodaj si oglejte nekaj stavkov in jih lahko prilagodite, če želite.
- Zaslužim si biti brez tesnobe, premlevanja, strahu in skrbi, ki jih povzroča izogibanje tej nalogi.
- Tej dejavnosti se izogibam (na primer zdravniški pregledi), ker je rezultat lahko strašljiv. bojim se tega (tukaj navedite izid, ki se ga bojite, da se boste lahko z njim soočili), vendar so možni tudi drugi rezultati in izogibanje nalogi ne bo spremenilo realnosti, kot je.
- Ko bom napredoval pri svoji nalogi, bom občutil ogromno olajšanje. Danes mi ga ni treba dokončati ali preteči maratona, vendar bom naredil, kar lahko.
- Ne smem pustiti za jutri nekaj, kar lahko naredim danes.
- Končano je bolje kot popolno.
- Majhni koraki niso šibki, ampak natančni.
- Čustva, ki jih ta aktivnost prebudi, niso nevzdržna.
- Proces in napredek sta vse.
- Zmorem in bom to rešil.
- Dajem vse od sebe in to je dovolj.