Poleg tega, da so banane okusne, so zelo hranljive, zato so popoln dodatek k vsaki dieti. Vendar pa je ohranjanje svežih lahko izziv zaradi njihove nagnjenosti k hitremu zorenju.
Oglejte si naslednje teme za nekaj nasvetov, da bodo vaše banane dlje časa sveže!
Poglej več
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Caruru: Spoznajte zdravstvene koristi in vsestranskost v...
Glej tudi: Spoznajte posebno sadje, ki vam lahko pomaga pri hujšanju
Kupite rahlo zelene banane
Pri nakupu banan upoštevajte svoje potrebe. Če jih nameravate zaužiti takoj in imate radi banane mehke in sladke, izberite banane svetlo rumene barve s pridihom zelene.
Če imate raje bolj čvrsto teksturo in jo želite porabiti v naslednjih dneh, se odločite za nekoliko bolj zelene banane, ki bodo potrebovale še nekaj dni, da popolnoma dozorijo.
Če želite imeti sveže banane, jih shranite na pravi način
Banane hitro dozorijo, ko so v neposredni bližini drugih sadje. Zato je bolje, da banane shranite ločeno od drugih živil.
Hranite jih izolirane, po možnosti v dobro prezračeni skledi za sadje, da omogočite kroženje zraka okoli njih in upočasnite proces zorenja.
Zamrznite banane, da ostanejo sveže
Včasih se lahko znajdete z obilico prezrelih banan, ki jih ne morete pravočasno zaužiti. V tem primeru je njihova zamrznitev prava rešitev.
Pri tem postopku olupite banane in jih položite v zaprto posodo ali vrečko za zamrzovanje.
To zamrznjeno sadje lahko kasneje uporabite za smutije, torte, ali kot samostojno zamrznjen prigrizek. Postopek zamrzovanja jim prepreči zorenje in ohrani njihovo sladkost več mesecev.
Ohranjanje svežih banan se lahko zdi izziv, vendar s temi nasveti lahko veliko dlje uživate v svojih bananah na vrhuncu njihove sladkosti in hranljivosti.
Ne glede na vašo zrelost obstaja način, da ohranite svoje banane sveže in pripravljene, da jih lahko uživate, kadar koli želite.
