Vsi imamo lenobne trenutke, ko raje ostanemo na kavču in gledamo svojo najljubšo serijo, namesto da bi počeli nekaj produktivnega.
Vendar, ko postanejo tisti leni trenutki navade, nas lahko obtičijo v coni udobja, ki nam preprečuje, da bi dosegli svoje cilje in živeli polno in izpolnjeno življenje.
Poglej več
Če boste TO počeli vsak dan, boste obnovili svojo celotno strukturo...
“Rueiros” ali domače? Tukaj odkrijte preference za prosti čas...
V tem prispevku bomo raziskali sedem lenih navad, ki nas lahko obtičijo v coni udobja, in kako jih premagati.
1. Odlašajte
Odlašanje je pogosta navada, ki jo ima veliko ljudi. Odlaganje pomembnih nalog nas lahko ovira pri napredovanju in doseganju ciljev.
Najboljši način za premagovanje odlašanja je izdelava akcijskega načrta in določitev realnih rokov za vsako nalogo.
2. izogibajte se izzivom
Izzivom se pogosto izogibamo, ker se bojimo neuspeha ali stopimo iz cone udobja. Vendar se je treba zavedati, da rastemo in se razvijamo skozi izzive.
Da bi premagali to leno navado, se moramo redno postavljati pred izzive in se soočati z neprijetnimi situacijami.
3. ne skrbi
Lenoba se lahko kaže tudi v tem, da ne skrbimo zase. To vključuje pomanjkanje vadbe, neustrezno prehranjevanje in premalo počitka.
Skrb za naše telo in duha je bistvenega pomena, da ostanemo zdravi in energični, da sledimo svojim ciljem.
4. Zatakniti se v rutini
Rutina je lahko udobna, lahko pa nas tudi obtiči v monotonem in dolgočasnem življenju.
Da bi premagali to lenobno navado, se moramo izzvati, da izstopimo iz tirnice in poskusimo nove stvari. To je lahko karkoli od preizkušanja novegaprihodekdo potovanja neznano kam.
5. ne iščejo znanja
Če ne iščemo virov za učenje in nadgradnjo, nas to lahko obtiči v omejeni miselnosti. Da bi premagali to leno navado, moramo nenehno iskati znanje in se učiti novih stvari.
To lahko storite z branjem, udeležbo na tečajih ali delavnicah in celo z gledanjem izobraževalnih dokumentarcev. Pomembno je biti neutruden v iskanju znanja.
6. ne postavljati ciljev
Pomanjkanje jasnih ciljev nas lahko pusti brez smeri ali namena. Da bi premagali to leno navado, si moramo postaviti jasne in oprijemljive cilje.
Ti cilji morajo biti specifični, merljivi, dosegljivi, ustrezni in časovno omejeni. Če te cilje zapišete v pisni obliki, ocenite in analizirate vsako možnost, je to lahko zelo zanimiv vir za doseganje vaših ciljev.
7. Ne zapustite cone udobja
Končno, najbolj lena navada od vseh je, da ne stopite iz cone udobja, kar je pravzaprav posledica prakticiranja drugih omenjenih navad. Če se zataknemo v udobni tirnici, nam lahko prepreči rast in doživljanje novih stvari.
Da bi premagali to navado, se moramo redno izzivati, da naredimo nekaj, kar nas prestraši ali nam je neprijetno. Poskusi!