Sadje je izraz, ki se uporablja za označevanje a sadje oz pomožno sadje ki ima na splošno sladek okus, značilno aromo in je bogat s sokom. Izraz sadje ni znanstveni izraz in ga ne bi smeli uporabljati kot sinonim za sadje. Vsi sadeži so primeri sadja, vendar ni vsak sadež sadje.
Sadje je koristno za naše zdravje in ga je treba vključiti v našo prehrano. Izstopajo po tem, da so bogati vitamini, mineralne soli in vlaken. Sadje se lahko zaužije v naravi ali biti del sestave sladkarij, želejev, tort in drugih izdelkov.
Preberite tudi:Zdrava prehrana – ključnega pomena za posameznikovo fizično in duševno počutje
Povzetek sadja
Sadje je izraz brez znanstvene vrednosti, ki se običajno uporablja za užitno sadje ali pomožno sadje, ki ima sladek okus in je bogato s sokom.
Vsi sadeži so primeri sadja, vendar se vsi plodovi ne imenujejo sadje.
Sadje je treba vključiti v našo prehrano, saj so živila, bogata s spojinami, ki so koristne za naše zdravje.
Primeri sadja so: avokado, slive, robide, banana, caja, figa, jabolko, lubenica, grozdje, seriguela in pitanga.
Kaj je sadje?
Izraz sadje nima znanstvene vrednosti in se na splošno uporablja za označevanje a sadje oz pomožno sadjeužitna ki ima značilno aromo, sladek okus in je bogat s sokom. Primeri sadja so jabolko, avokado, breskev, lubenica, banana, jabuticaba, limona, pomaranča in kisla.
Video lekcija o sadju in psevdo sadju
Ali sta sadje in sadje isto?
Ne smemo uporabljati izrazov sadje in sadje zamenljivo. Najprej moramo to upoštevati sadje je izraz brez znanstvene vrednosti Na splošno se uporablja za označevanje nekaterih užitnih dodatkov ali sadja, ki je bolj sladkega okusa.
THE sadje, pa je botanični izraz in ga je mogoče opredeliti kot a struktura, ki nastane iz jajčnikov, običajno po oploditvi jajčec. Plodovi so prisotni le na rastlinah iz skupine kritosemenke in so povezani z zaščitno funkcijo in razpršitev semena.
posledično čeprav so vsi sadeži primeri sadja, ni vsak sadež sadje.. Avokado je na primer sadež, ki ga popularno imenujejo sadje; buča je sadež, vendar se ne šteje za sadež.
koristi sadja
Vsi smo že slišali za pomen uživanja sadja, vendar le redki res poznajo vse koristi, ki jih ta živila lahko prinesejo našemu zdravju. Sadje na splošno izstopa viri vitaminov, mineralov in vlaknin. Poleg tega predstavljajo spojine, ki delujejo npr antioksidantsin protivnetno. Poraba sadja je povezana z zaščita pred boleznimi srca, prezgodnje staranje in celo nekatere vrste raka.
Kako lahko uživamo sadje?
Pri sadje lahko zaužijemo na različne načine v naši hrani, ki ga lahko uživamo sveže, dehidrirano, pa tudi pri izdelavi sladkarij, želejev, peciva, pite, sokov in celo v slanih pripravkih, kot so solate in pice. Omeniti pa velja, da sadeži ponujajo večje koristi za zdravje ob zaužitju jazšt narave.
Glede na Vodnik po hrani za brazilsko populacijo niti naravni sokovi ne nudijo enakih zdravstvenih koristi kot uživanje samega sadja. Razlaga je v tem, da se lahko med pripravo izgubijo vlaknine in hranila, ki so prisotna v sadju. Prav tako ne smemo pozabiti, da ima konzervirano in kandirano sadje velike količine sladkorja, pri pripravi pa se izgubijo tudi hranilne snovi.
Pri uživanju sadja moramo biti še posebej previdni, še posebej, kadar jih bomo uživali surove in v kožici. THE sanitarije to je treba narediti tako, da plodove namočimo v raztopini natrijevega hipoklorita in vode. V embalaži hipoklorita je mogoče najti priporočilo proizvajalca za pravilne količine, da se zagotovi varna sanitarija. Po namakanju plodov jih sperite.
Preberite tudi: Kako plodovi dozorijo?
Sadje od A do Ž
Zdaj, ko razumemo, kaj so sadje, kako bi vedeli nekatera njihova imena? Nato bomo navedli ime sadja z vsako črko naše abecede:
ananas;
banana;
zvezdasto sadje;
Damask;
podrgnjen;
malina;
guava;
hesterija;
inga;
jabuticaba;
kivi;
Oranžna;
pasijonka;
nektarina;
brusnica;
breskev;
kotiček;
granatno jabolko;
seriguela;
tamarinda;
grozdje;
žamet;
vampi;
šah;
yamamomo;
brina.
