THE hrbtenica je eden od delov, ki sestavljajo naše lokomotivnega sistema. Je osrednja os našega telesa, ki zagotavlja podporo telesu in igra bistveno vlogo pri našem gibanju in ravnotežju. Hrbtenico tvori vrsta sklepnih kosti, imenovanih vretenca. Skupaj imamo 33 vretenc, ki tvorijo to strukturo, od tega 7 vratnih, 12 prsnih, 5 ledvenih, 5 križnih in 4 trtične.
Preberite tudi: Kako lahko slaba drža škodi študentom
povzetek hrbtenice
Hrbtenico tvori 33 vretenc, od tega 7 vratnih, 12 prsnih, 5 ledvenih, 5 križnih in 4 kokcigealnih.
Med vretenci so prisotne medvretenčne ploščice.
Hrbtenica je osrednja os našega telesa.
Hrbtenica ščiti hrbtenjačo.
Hrbtenica ni povsem ravna struktura, ki ima naravne ukrivljenosti.
Nekatere težave, ki lahko prizadenejo hrbtenico, so hernija diska, papiga kljun in posturalna odstopanja.
THE dobra drža lahko pomaga preprečiti bolečine v hrbtu.
Ne nehaj zdaj... Po reklami je še več ;)
anatomijo hrbtenice
hrbtenico je struktura okostje aksialno, ki jo tvorijo kosti, imenovane vretenca, ki
so združeni skozi sklepe. Dolžina hrbtenice ustreza približno dvema petinama celotne višine našega telesa. Med vsakim vretencem so tako imenovane medvretenčne ploščice, hrustančne strukture, ki preprečujejo trenje med temi kostmi in tudi blažijo udarce.Hrbtenico tvori 33 vretenc, in sicer:
7 vratnih vretenc;
12 torakalnih vretenc;
5 ledvenih vretenc;
5 spojenih vretenc, ki tvorijo križnico;
4 zraščena vretenca, ki tvorijo kokciks.
An tipično vretence ima telo, lok in vretenčne izrastke. Telo je sprednji del vretenca in je sestavljeno iz valjaste mase spugaste kosti z zgornjim in spodnjim robom, ki ga tvori kompaktna kost.
Telo enega vretenca je ločeno od telesa drugega vretenca z medvretenčnim diskom. V zadnjem delu telesa je lok. Lok tvorita desni in levi pedikel ter desno in levo rezilo. Odgovoren je za oblikovanje sten vretenčnega foramena, kjer se hrbtenjača.
Nazadnje imamo vretenčne izrastke, ki so konice kosti, ki izhajajo iz rezil. Odrastki vretenc se razlikujejo po obliki, smeri in velikosti, odvisno od regije hrbtenice, kjer se nahaja vretenca.
Ukrivljenosti hrbtenice
V zarodku ima hrbtenica samo eno krivuljo, ki ima obliko črke C. Po rojstvu, s povečanjem glavo in s sprejetjem pokončne drže hrbtenica pridobi normalno ukrivljenost.
Pri odraslem posamezniku obstajajo štiri sagitalne ukrivljenosti: ukrivljenost materničnega vratu, torakalna ukrivljenost, ledvena ukrivljenost in ukrivljenost sakrococcygeal. Cervikalna ukrivljenost je konveksna naprej, torakalna ukrivljenost naprej konkavna, ledvena ukrivljenost naprej konveksna in sakrokokcigealna ukrivljenost naprej konkavna.
Steber ima tudi stranske ukrivljenosti in te so na splošno predstavljene v številu treh: ukrivljenosts cervikalni, hrbtni in ledveni. Cervikalna ukrivljenost je izbočena v levo, hrbtna krivina je izbočena v desno, ledvena krivina pa je konveksna v levo. Nepravilna drža ali celo nesreča lahko poudari običajne krivine hrbtenice.
Preberite tudi: Funkcije stolpcev — zaščita hrbtenjače in drugih organov
funkcija hrbtenice
hrbtenico je osrednja os našega telesa. Zagotavlja potrebno togost za podporo našemu organizmu in nudi potrebno prožnost za smo sposobni premikati svoje trup, kar je bistvenega pomena za ohranjanje ravnotežja, drže in omogočamo naše lokomotiva. Poleg tega hrbtenica zagotavlja zaščito hrbtenjače, ki je sestavni del centralni živčni sistem.
Bolezni hrbtenice
Na našo hrbtenico lahko vplivajo različne težave. Ena najbolj znanih težav je klic. hernija diska, ki se pojavi, ko se medvretenčna ploščica premakne iz običajnega položaja. Ko se to zgodi, lahko disk stisne živčne korenine, kar povzroči bolečine intenzivno in celo onemogočajoče. V teh primerih je običajno čutiti mravljinčenje, bolečino v nogi in celo paralizo gibov.
Druga težava, opažena v stolpcu, se imenuje papiga kljun ali osteofitoza. V tem primeru pride do nenormalne rasti kostnega izrastka v vretencih, ki je lahko med drugim posledica obrabe medvretenčne ploščice. Ta izboklina se lahko stisne živci in krvne žile.
Ko govorimo o hrbtenici, moramo omeniti tudi spremembe v ukrivljenosti hrbtenice. Ko pride do sprememb ukrivljenosti hrbtenice v frontalni ravnini, govorimo o skoliozi, v sagitalni ravnini pa o kifozi ali hiperkifozi in lordozi ali hiperlordozi.
skolioza: Običajno je povezana z rotacijsko deformacijo. V tem primeru se stolpec premakne na stran.
Kifoza ali hiperkifoza: Pri tovrstni spremembi ukrivljenosti opazimo poudarek ukrivljenosti v predelu prsnega koša. Ljudje, ki imajo to spremembo drže, imajo upognjen hrbet in ramena, ki so projicirana naprej.
Lordoza ali hiperlordoza: Pojavi se, ko je v ledvenem predelu poudarjena sprednja ukrivljenost.
Pomembno je poudariti, da bi se lahko izognili številnim težavam s hrbtom, če bi sprejeli preproste ukrepe, kot je neuporaba blazin. zelo tanki, ki spreminjajo ukrivljenost hrbtenice, se pri sedenju pravilno naslanjajo na stole, ne nosijo nahrbtnikov ali torb s težo v na eni strani telesa se izogibajte opravljanju domačih dejavnosti s popolnoma upognjenim trupom in se upognite tako, da upogibate kolena namesto nazaj. Če želite izvedeti več, preberite: Nega hrbtenice.
Avtor: Vanessa Sardinha dos Santos
Učiteljica biologije
