Vsa delovna mesta potrebujejo pravilno ergometrijo. Pri vseh izvedenih aktivnostih moramo paziti na svojo držo, saj lahko napačna drža povzroči hude poškodbe. Dejansko se je treba posturalne vzgoje učiti in izvajati že od otroštva, da bi zmanjšali število odraslih z bolezni, ki jih povzroča slaba drža, tako kot pri RSI, saj večina teh zapletov izvira iz otroštva oz mladostništvo.
Za zdravo učenje je treba uporabiti udoben stol z zaobljenimi robovi, da ne bi ogrozili krvnega obtoka v spodnjih okončinah. Sedež naj bo v višini, kjer ima otrok roke naslonjene na mizo ali oporo stola. Potreben je tudi naslon za noge. Učenci morajo sedeti s stegni vzporedno s tlemi in pokrčenimi koleni. Hrbtenica mora ostati ravna, tvoriti kot 90º. Ta drža je zelo pomembna za osebo, ki sedi na sedečih kosteh, ki so odgovorne za kopičenje hrbtenice.
Ena od ovir za dobro držo v učilnici je dejstvo, da so stoli poenoteni, ne glede na višino in težo učencev. Priporočljivo je, da starši poiščejo zdravniško pomoč, ko opazijo, da imajo otroci kakršno koli spremembo drže ali se pritožujejo zaradi bolečin v hrbtu.
Študija, ki jo je v štirih brazilskih mestih izvedla fizioterapevtka Patrícia Lacombe, je pokazala, da ima 21% prebivalstva med 18 in 27 leti že neke vrste težave s hrbtenico.
Vir: Brazilska šola - https://brasilescola.uol.com.br/volta-as-aulas/a-postura-na-hora-estudo.htm
