Carl Von Clausewitz (1790-1831) je bil pruski vojaški specialist za bojno strategijo in avtor najbolj znane razprave o vojni na Zahodu: »O vojni« ali »O vojni« (iz nem. vom kriege), objavljena leta 1832. Clausewitz je postal znan po definiciji vojne ki je bila razširjena, a malo razumljena. Gre za stavek: "Vojna je nadaljevanje politike z drugimi sredstvi".
Za boljše razumevanje Clausewitzeve definicije je treba razumeti kontekst, v katerem jo je razvil (ob upoštevanju upoštevajoč dejstvo, da je bil izkušen vojaški in poleg tega strateg) in druge definicije, ki so v celotnem prvem poglavju omenjenega dela, takole: »Vojna je torej nasilno dejanje, katerega namen je prisiliti nasprotnika, da se podredi naša volja«.
Eden najbolj impresivnih dogodkov v zgodovini sodobnega vojskovanja je bil Bitka pri Valmyju, ki je potekala leta 1792, v katerem je francoski revolucionarni vojski prvič uspelo zmagati na izjemen način. To dejstvo je navdušilo velike osebnosti tistega časa, kot je bil nemški pisatelj Johann Goethe.
Hrbtenica je čvrsta, a prožna struktura, ki jo tvori vrsta sklepnih kosti, imenovanih vretenca.. Ta struktura tvori osrednjo os človeškega telesa in podpira okončine in glavo, poleg tega pa ščiti našo hrbtenjačo.
THE hrbtenica je nenehno žrtev praks, ki povzročajo obrabo in slavne bolečine v hrbtenici ali hrbtu. Te bolečine so zelo pogoste pri populaciji in so odgovorne za znatno zmanjšanje kakovosti posameznikovega življenja, saj so pogosto preproste in profesionalne rutinske dejavnosti poškodovan.
Bolečine v hrbtu se običajno pojavijo kot posledica slaba drža, sedeč življenjski slog, napačno opravljene telesne dejavnosti, manjše travme, izčrpavajoča rutina, pomanjkanje raztezanja in debelost.Vsem tem vzrokom bi se lahko izognili z zdravimi življenjskimi navadami.
Pomembno je poudariti, da lahko slaba drža, ki je glavni vzrok za bolečine v hrbtu, povzroči deviacije hrbtenice, kot so hiperkifoza, hiperlordoza in skolioza. Za hiperkifozo je značilna nenormalna ukrivljenost hrbtenice v prsnem delu. Hiperlordoza pa nastane zaradi nenormalnega povečanja ukrivljenosti hrbtenice v ledvenem ali vratnem predelu. Skolioza pa povzroča stransko ukrivljenost hrbtenice.
Da bi se izognili bolečinam v hrbtu, je treba sprejeti nekaj osnovnih ukrepov, zlasti kar zadeva naše vsakodnevne aktivnosti. Tukaj je nekaj nasvetov, kako se izogniti in zmanjšati bolečine v hrbtu:
→ Pri hoji bodite previdni pri svoji drži. Za pravilno držo vrzite ramo nazaj in zategnite trebuh;
→ Izogibajte se spanju na trebuhu in se, kadar je le mogoče, odločite, da ležite na boku z rahlo pokrčenimi nogami. Ta zadnji položaj omogoča boljšo poravnavo hrbtenice;
→ Pri vstajanju bodite pozorni tudi na držo. Prav je, da stojiš na boku, daš noge iz postelje in se usedeš;
→ Kupite udobno vzmetnico, ki je idealna za vašo težo. Posebno pozornost je treba nameniti tudi blazini, ki mora omogočati poravnavo hrbtenice. Idealen vzglavnik je tisti, ki zapolni vrzel med vašo glavo in ramo;
→ Ko sedite na stolu, pazite, da so noge plosko na tleh in se naslonite na naslonjalo;
→ Pri čiščenju hiše ne pozabite držati hrbtenice naravnost;
→ Če želite pobrati predmet na tleh, se spustite na predmet tako, da upognete kolena;
→ Kadarkoli dvigujete težo, ne pozabite držati hrbet naravnost;
→ Ko nosite nahrbtnike, pritrdite pas čez vsako ramo. Če je torba za stransko nošenje, ne pozabite zamenjati njenega položaja. Posebno pozornost je treba nameniti tudi teži torb in nahrbtnikov;
→ Izogibajte se previsokim petam;
→ Raztegnite se, da razbremenite napetost vsakič, ko ostanete v enem položaju dlje časa ter pred in po vadbi.
Avtor: Ma. Vanessa dos Santos
Že sam pojav revolucionarne vojske, ki so jo sestavljali državljani in ne plačanci in bojevniki aristokrati, je bil preveč impresiven. Ta vzorčna vojska je bila naslednji dve desetletji vojni stroj imperija Napoleona Bonaparteja. V tem kontekstu je bil najden Clausewitz, ki se je pridružil pruski vojski v času, ko se je ta borila proti Napoleonovi ekspanziji. Čisto nasilje in strateški razsežnosti, ki so jih zahtevale Napoleonove vojne, so pri Clausewitzu ustvarile pravo obsedenost. Integracija politike in vojne, kot jo je izrazil v svoji slavni definiciji, katere edina razlika je bila zanj le v uporabljena sredstva, izhaja iz razumevanja, ki ga je imel o preoblikovanju koncepta vojne iz oblikovanja narodne vojske francoski.
V polni meri, ki so jo zavzele poznejše vojne, kot je Vojnafrank-pruski, iz 1870-ih in PrvičVojnaSvet, ki so se začele leta 1914, tako imenovane nacionalistične vojne, katerih obseg in potencial za uničenje sta bila ogromna, je Clausewitz nekako zaznal v svojem delu. Njegovo razumevanje nasilnega bistva vojne, zmote aristokratske časti, ki je do takrat prežemala pojem vojne, je temeljnega pomena za razumevanje njegove lastne definicije. Spodaj je po besedah samega pruskega stratega odstavek, kjer je bila njegova definicija vojne izpopolnjena:
»Vojna je torej le pravi kameleon, ki v vsakem konkretnem primeru malo spremeni svojo naravo, je pa tudi kot celota fenomen in glede na težnje, ki v njem prevladujejo, presenetljivo trojstvo, v katerem se najde predvsem izvirna nasilnost njegovega element, sovraštvo in sovraštvo, ki ga je treba obravnavati kot slepi naravni impulz, nato igro verjetnosti in naključja, zaradi katerih je svobodna dejavnost duše in končno njena podrejena narava kot instrumenta politike, s katerim pripada čistemu razumu. (CLAUSEWITZ, Carl Von. Od vojne. São Paulo: Editora WMF Martins Fontes, 2010, str.30).
Ta trojica, »nasilje, sovraštvo in sovraštvo«, na katero opozarja avtor, ki sega od čiste vojne do drugih sredstev, kot je politika, in obratno, je najbolj zapletena in najbolj realistična v pojme razumevanja, kaj je vojna med zahodnimi avtorji in je med velikimi vojnimi pogodbami zgodovine, kot so kitajske strategije in Sunova "Umetnost vojne" Tzu.
* Zasluge za slike: Shutterstock in Galyamin Sergej
Jaz, Cláudio Fernandes
vir: brazilska šola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/cuidados-com-coluna-vertebral.htm
