Človeško telo tvorijo na stotine mišic ki nam pomagajo gibanja, stabilnost okostja in napolnite telesa, saj kosti povezujejo z živčnim sistemom.
Z drugimi besedami, mišice so tkiva v človeškem telesu, odgovoren za krčenje in raztezanje celic ki izvirajo iz gibanj.
Iz tega izhaja lastnost krčenja mišic (kontraktilnost) se pojavi prek električnih impulzov, ki jih centralni živčni sistem oddaja skozi živce, tako da omogoča vstop natrija v mišico, izstop kalija, sproščanje kalcija in drsenje molekul beljakovine iz miozin in aktin, s čimer se izvaja gibanje krčenja mišic. Miologija je veda, ki preučuje mišice.
Preberite tudi članek o Mišični sistem.
Vrste mišic
Glede na njihovo sestavo, obliko, zgradbo in delovanje so mišice človeškega telesa razdeljene na:
Gladka ali neprogasta mišica (gladka mišica): Mišica s počasnim in nehotenim krčenjem, ki jo nadzira vegetativni živčni sistem, na primer mišica notranjih organov (želodec, jetra, črevesje), kože, krvnih žil, izločevalnega sistema (peristaltični gibi), med drugi.
Prerez arterije z vmesnim slojem gladke mišice
Skeletno progaste mišice (Skeletna mišica): Ta vrsta mišic se nahaja skupaj z okostjem in je povezana prek kit, nadzira jo centralni živčni sistem in za katere so značilni močni in prostovoljni gibi, na primer mišice spodnjih in zgornjih okončin: roke, roke, noge in stopala.
Skeletna mišica
Progaste srčne mišice (Srčna mišica): Ta vrsta mišic, ki se nahaja v srcu (miokardu), je pod nadzorom vegetativnega živčnega sistema in je značilna za močna in nehotena krčenja.
Srčna mišica
Tudi odvisno od vašega lokalizacija mišice so lahko:
- površinske mišice: Nahaja se tik pod epitelijskim tkivom, na primer mišice obraza in vratu.
- globoke mišice: nahaja se v človeškem telesu, na primer v organih.
Glavne mišice človeškega telesa
Največja mišica v človeškem telesu je stegno z dolžino do pol metra. Po drugi strani pa je najmanjša mišica tista, ki se nahaja med vretenci in meri približno 1 cm.
Najmočnejša mišica v človeškem telesu so usta, imenovana "Masseter", odgovorna za žvečenje, govor in gibanje. Najšibkejša mišica pa je veka, ki je odgovorna za gibanje oči.
Človeški mišični sistem ima približno 600 mišic, razvrščeni v:
Mišice glave in vratu
- Occipitofrontalna mišica (lobanja)
- Temporoparietalna mišica (lobanja)
- Orbicularis oculi mišica (oko)
- Procerus (nos)
- nos (nos)
- Buccinatorska mišica (usta)
- Orbicularis oculi mišica (usta)
- Masseter mišice (čeljusti)
- Temporalna mišica (čeljusti)
- Genioglossal mišica (jezik)
- Stapedius mišica (uho)
- Mišica tenzorja bobniča (uho)
- Platysma (materničnega vratu)
- Sternokleidomastoid (maternični vrat)
- Dolga mišica vratu (sprednja vretenca)
- Scalene sprednja mišica (stranski vretenc)
- Spodnja žlezna konstriktorska mišica (žrelo)
- Krikotiroid (grlo)
Mišice prsnega koša in trebuha
- Splenios (nazaj)
- Erektor hrbtenice (hrbet)
- Interkostali (skrinja)
- Prečni trebuh
- dvigalec anusa
- Sfinkterji anusa
Mišice zgornjih okončin
- Trapezij (hrbtenica)
- Velika prsna (prsna votlina)
- Manjša prsna (prsna votlina)
- Deltoid (ramena)
- Coracobrachialis (sprednja roka)
- Biceps brachii (sprednja roka)
- Brahialni (sprednja roka)
- Triceps brachii (zadnja roka)
- Okrogli pronator (podlaket)
- Brachioradialis (podlaket)
- tenar (roka)
- Hipotenat (roka)
- Maziva (ročna)
Mišice spodnjih okončin
- Večja mišica psoas (medenica)
- Gluteus maximus, gluteus medius in gluteus minimus (medenične mišice)
- piriformna mišica (medenica)
- Sartoriusova mišica (stegno)
- pektinealna mišica (stegno)
- bicep mišica stegna
- Peroneus dolge in peroneus kratke (stegenske) mišice
- Mišica triceps surae (stegno)
- Sprednja golenica (noga)
- Kratka ekstenzorna mišica prstov (stopala)
- Abductor hallux mišica (stopalo)
- Plantarne medkostne mišice (stopalo)
Bodybuilding je šport, ki z aktivnostmi, kot je dvigovanje uteži (dviganje uteži), krepi mišice telesa in s tem povečuje mišično maso.
