O menstrualni ciklus se nanaša na obdobje med prvim dnem menstruacije in prvim dnem naslednjega obdobja.
V obdobju menstrualnega ciklusa se telo podvrže spremembam, ki ga pripravijo na morebitno nosečnost.
Prva menstruacija se imenuje menarha in v prvih dveh ali treh letih je normalno, da so cikli nekoliko neredni. Sčasoma postanejo bolj pravilni in se ponavadi stabilizirajo, dokler ne dopolnijo 40-45 let.
Od te starosti naprej cikli spet postanejo nepravilni do menopavze, ko ženska preneha z menstruacijo.
Faze menstrualnega ciklusa
Obstajata dve glavni fazi menstrualnega cikla, ki se med seboj razlikujeta, folikularna faza in lutealna faza. Še vedno je mogoče prepoznati tretjo fazo, ovulacijsko, za katero je značilen trenutek ovulacije.
Trajanje menstrualnega ciklusa je približno 28 dni, čeprav obstajajo krajši cikli 21 dni in daljši do 35 dni, se štejejo tudi za normalne.
1. Folikularna faza
Prva faza se imenuje folikularna faza, ki traja približno 14 dni, v razponu od 9 do 23 dni. Ta faza dobi svoje ime, ker so folikli jajčnikov v procesu razvoja.
Kaj pa so folikli jajčnikov? Najdemo jih v jajčnikih in v njih so nezrela jajčeca, ki se bodo postopoma sproščala skozi žensko reproduktivno življenje.
Folikularna faza se začne prvi dan krvavitve, dokler se jajčece ne sprosti, faza ovulacije. Menstruacija, obdobje krvavitve, traja povprečno 5 dni, čeprav lahko traja od 3 do 7 dni.
V prvih dneh folikularne faze se močno proizvaja hormon FSH (stimulirajoči folikel), ki je odgovoren za spodbujanje jajčnikov, da proizvajajo zrela jajčeca.
Z dozorevanjem foliklov pride tudi do velike proizvodnje estrogenskega hormona, kar povzroči zgostitev endometrij in nastanek posod, pogoji, zaradi katerih je maternica pripravljena sprejeti oplojeno jajčece in sprožiti začetek nosečnost.
Na koncu faze glavni folikul nadaljuje s svojim razvojem in rastjo, vse hitreje izloča estrogen, kar pripelje do vrhunca estradiola približno deseti dan.
Na splošno se glavni folikul še naprej razvija in povečuje. Izločanje estrogena ostaja povišano, kar zagotavlja, da je jajčece pripravljeno za sprostitev.
Druga značilnost je sprememba sluzi v materničnem vratu, ki postane tanka in vodna. Vse te spremembe so sestavljene iz priprave maternice na morebiten prihod sperme in posledično oploditev.
2. Ovulatorna faza
Ovulacijska faza je sestavljena iz sproščanja zrelega jajčeca, ki je pripravljeno za oploditev, ki gre v jajcevod ali jajcevod in gre v maternico. Ta postopek je sestavljen iz ovulacije.
Dan ovulacije se razlikuje glede na dolžino cikla. V mnogih primerih se pojavi v 14. dan cikla. Vendar to ni pravilo in večina žensk ovulira v različnih dneh svojega cikla.
Jajčece ima kratko življenjsko dobo, približno 24 ur. Da bi lahko zanosila, je treba ohraniti spolni odnos med plodnim obdobjem ženske. Sperma lahko v ženskem telesu ostane sposobna preživeti do 5 dni.
Iz tega razloga je treba upoštevati, da lahko spolni odnosi brez uporabe kontracepcijskih metod in do 5 dni pred ovulacijo povzročijo nosečnost.
3. Lutealna ali lutealna faza
Lutealna faza se začne z nastankom rumenega telesa, obsega obdobje od ovulacije do prvega dne naslednjega obdobja.
Nastanek rumenega telesa ali rumenega telesa se pojavi po ovulaciji zaradi preoblikovanja sten folikli jajčnikov, ki se spremenijo v sekretorno strukturo hormona progesterona, ki je pri tem najbolj aktiven fazi.
Na splošno lutealna faza traja približno 12 do 16 dni. Rumeno telo se lahko razgradi ali ostane aktivno, kar kaže na možno nosečnost.
Progesteron spodbuja večje obloge endometrija, pripravo maternice na sprejem oplojenega jajčeca in pritrditev zigote.
Če pride do nidacije, sproži proizvodnjo hCG (človeški horionski gonadotropin), znan kot nosečniški hormon, ki ohranja aktivno rumeno telo.
Če do oploditve ne pride, rumeno telo degenerira in z nastopom menstruacije se začne nov cikel.
Več o ženski reproduktivni sistem
Menstrualni koledar
Menstrualni koledar ali tabela je metoda, ki se uporablja za napovedovanje verjetnega dne ovulacije, to je najbolj plodnega obdobja za žensko.
Na primer, če je menstrualni ciklus 28 dni, pride do ovulacije 14. dan po prvem dnevu krvavitve.
Glede na življenjsko dobo sperme pa je nekaj dni pred ovulacijo treba upoštevati kot veliko verjetnost za tveganje nosečnosti.
Izogibati se je treba spolnim odnosom pet dni pred in pet dni po verjetnem dnevu ovulacije. V drugih dneh cikla so možnosti za zanositev manjše.
Omeniti velja, da ta metoda ni varna za preprečevanje neželene nosečnosti in ne preprečuje spolno prenosljivih bolezni.
Preberite tudi o:
- Nosečnost
- Kako pride do oploditve pri človeku?