skok je angleška beseda, ki jo lahko uporabimo kot glagol, kar pomeni skočiti ali skok. Lahko je tudi samostalnik, kar pomeni skok ali skok. Poleg tega lahko ta beseda opiše tudi a način telesne vadbe.
Beseda skok lahko tudi kaže na presenetljivo reakcijo ali nenadno ali zelo hitro gibanje. Na primer: Ko je njegov šef vstopil v sobo, je skočil s sedeža. / Ko je vaš šef vstopil v sobo, je skočil s stola.
vaja skok
Beseda skok uporablja se tudi za opis vrste telesne vadbe, ki je zelo priljubljena v telovadnicah. v razredu skok, kot že ime pove, ljudje svoje telo izvajajo s skoki na mini trampoline ali mini trampoline. Ta aerobna vadba ima lahko zelo različne različice ali imena, na primer aerojump ali powerjump.
O skok imajo veliko koristi za svoje izvajalce in je prepoznana kot pomembna vaja, ki vam pomaga pri hujšanju, saj ima visoko kalorično opekline. V 45-minutnem razredu je mogoče "pokuriti" približno 500 kalorij. Poleg tega skok tonira mišice, se bori proti celulitu, prispeva k razstrupljanju tkiv, izboljšuje stanje srca in ožilja ter ravnovesje in je način za preprečevanje nekaterih bolezni, kot je osteoporozo.
Še vedno v okviru fitnes in vadba, obstaja zelo priljubljena različica, ki je znana kot skok kangoo, ki ga sestavljajo posebni čevlji z loki, ki delujejo kot vzmeti, tako da vam ni treba uporabljati trampolinov ali trampolinov.