Sindrom izgorelosti je psihična motnja, za katero je značilna fizična, duševna in psihološka izčrpanost posameznika. Ta motnja se razvije na primer zaradi kopičenja stresa v službi.
Intenzivna in pretirana predanost poklicnemu življenju, ne da bi oseba imela trenutke sprostitve, je glavni vzrok za razvoj sindroma izgorelosti.
Glavni Značilnosti sindroma izgorelosti povzeti so v občutku skrajne izčrpanosti (tudi med obdobji počitka), depersonalizaciji (brezbrižnosti do stvari, ki so prej uživale), afektivni distanci in agresivnosti.
To motnjo je prvi opisal nemški psiholog Herbert Freudenberger (1926 - 1999), ki je sindrom sam diagnosticiral leta 1974. Motnja je registrirana v V skupini ICD-10 (Mednarodna statistična klasifikacija bolezni in s tem povezani zdravstveni problemi).
Šteje se, da ima sindrom izgorelosti depresivni značaj, predvsem zaradi vedenja prizadete osebe. Ta bolezen velja za vrhunec profesionalnega stresa in se lahko razvije v Sloveniji posamezniki iz najrazličnejših poklicev, zlasti tistih, pri katerih obstaja neposreden stik z drugimi ljudi.
Ti deloholiki, to pomeni, da so posamezniki, ki so deloholiki, močni kandidati za razvoj sindroma izgorelosti.
Izgorel je angleška beseda in jo lahko prevedemo kot "popolnoma opeklina". V tem primeru se izraz nanaša na čustveno in posledično fizično obrabo, ki jo oseba trpi.
Glej tudi pomen Deloholik.
Simptomi sindroma izgorelosti
Nekateri glavni simptomi sindroma izgorelosti
- Stalna negativnost, občutek, da nič ne bo šlo prav;
- Stalna in pretirana telesna in duševna utrujenost;
- Težave s koncentracijo na vsakodnevne naloge;
- Nepripravljeni opravljati družabne dejavnosti in biti z drugimi;
- Nenehno postavlja potrebe in želje drugih pred svoje;
- Pomanjkanje energije za ohranjanje zdravih navad;
- Socialna izolacija (tudi od družine in prijateljev);
- Nenadne spremembe razpoloženja (z veliko obdobji draženja);
- Občutek nezadovoljstva nad tem, kar počnete;
- Spremembe razpoloženja in spomina.
Čeprav so simptomi sindroma izgorelosti skoraj povsem psihološki, imajo nekatere posledice opazimo lahko fizične simptome, kot so: glavoboli, palpitacije, omotica, bolečine v mišicah in težave z spanje.
O zdravljenje sindroma izgorelosti to mora opraviti usposobljen strokovnjak z uporabo antidepresivov in psihoterapije. Redna telesna aktivnost in sprostitvene vaje so prav tako ključnega pomena pri nadzoru simptomov.
Preberite več o pomenu Depresija.