Prav perspektiva psihologije podpira prepričanje, da smo ljudje kot posamezniki edinstvena bitja in bi jih morali psihologi in psihiatri prepoznati in obravnavati kot take.
Humanistična psihologija poudarja pojme, kot sta svoboda volje in samoaktualizacija.
Namesto da bi se osredotočil na disfunkcijo, humanistična psihologija si prizadeva pomagati ljudem, da uresničijo svoj potencial in povečajo svoje počutje..
Gibanje je raslo v nasprotju z dvema glavnima trendoma 20. stoletja v psihologiji: biheviorizmom in psihoanalizo.
Humanistična načela so našla uporabo med gibanjem "človeški potencial", ki je postalo priljubljeno v ZDA v šestdesetih letih.
Kako je nastala humanistična psihologija?
Na zgodnji razvoj humanistične psihologije so v petdesetih letih močno vplivala dela nekaterih teoretikov, kot sta Abraham Maslow in Carl Rogers.
Leta 1943 je Maslow opisal svojo hierarhijo potreb v "Teoriji človeške motivacije".
Konec petdesetih let Abraham Maslow in drugi psihologi so imeli sestanke, na katerih so razpravljali o razvoju strokovne organizacije, namenjene bolj humanističnemu pristopu k psihologiji.
Strinjali so se, da bodo teme, kot so samoaktualizacija, ustvarjalnost in individualnost, osrednje teme tega novega pristopa.
Leta 1951 je Carl Rogers objavil terapijo, usmerjeno na odjemalca, ki je opisal njegov humanistični, k strankam usmerjen pristop k terapiji.
Leta 1962 je bilo ustanovljeno ameriško združenje humanistične psihologije, leta 1971 pa je humanistična psihologija postala oddelek ameriškega psihološkega združenja APA.
Leta 1962 je Maslow objavil Proti psihologiji bivanja (Na poti k psihologiji bivanja), v katerem je humanistično psihologijo opisal kot "tretja sila" psihologije. Prva in druga sila sta bila biheviorizem oziroma psihoanaliza.
THE psihoanaliza, ki ga je ustvaril nevrolog Sigmund Freud, se osredotoča na razmerje med nezavednimi željami bitja in njihovimi življenimi dejanji in občutki. že biheviorizem vedenje osebe ima le kot psihološko študijo.
Abraham Maslow, ki velja za očeta humanistične psihologije
Kakšna je hierarhija potreb Abrahama Maslowa?
Teorija človeške motivacije, bolj znana kot Maslowova hierarhija potreb ali Maslowova piramida, velja za temelj razumevanja človeške motivacije.
Teorija človeške motivacije pravi, da ima vsak človek niz osnovnih potreb, ki jih je treba izpolniti.
Te dejavnosti vključujejo: biološka in psihološka, varnost, pripadnost in ljubezen, samopodoba in samoizpolnitev.
Ko so posameznikove osnovne potrebe, na primer zavetje ali občutek ljubezni, izpolnjene, se lahko osredotoči na svoje potrebe višjega reda, kot so dosežki in dosežki. Samopodoba.
Druge raziskave so prvotne potrebe, ki jih je ugotovil Maslow, razširile na tri dodatne ravni - kognitivno, estetsko in transcendenco.
Maslowova hierarhija potreb je organizirana v piramido, kot je spodnja slika.
Maslowova piramida.
Osnovne potrebe so na dnu piramide. Ko ljudje izpolnjujejo svoje potrebe na vsaki ravni, lahko izpolnijo bolj zapletene potrebe in delajte bližje samoizpolnjevanju in doseganju vašega celotnega potencial.
Ta model ponuja okvir za razumevanje, zakaj bi bili ljudje v določenem trenutku motivirani za določeno vedenje.
5 glavnih značilnosti humanistične psihologije
1. nobene sodbe
Humanistična psihologija je pristop svetovanja, pri katerem strokovnjak, ki pomaga, ne sodi kaj si kupec deli - ne glede na vsebino razkrito.
2. Sočutje
Ključna značilnost terapije, usmerjene v človeka, je empatija.
Psihologi in psihiatri, ki se lotijo humanističnega pristopa, s pacienti raziskujejo čustveno boleče težave.
3. Nepatološki
Večina strokovnjakov s področja humanistične psihologije klinično diagnozo pusti ob strani in razpravlja o bistvu stranke.
Številni strokovnjaki, ki pomagajo uporabiti pristop, ki je osredotočen na človeka, spodbujajo stranko, naj se osredotoči na svoje prednosti (znan tudi kot pristop, ki temelji na moči).
4. Osredotočite se na "jaz"
Cilj humanistične terapije je spodbujati izražanje klientovih občutkov, misli in čustev z dialogom. V nekaterih primerih se spodbujajo izrazite spodbude, na primer pisanje, slikanje, risanje in celo igranje (znano tudi kot psihodrama).
5. je eksistencialna
Ena najpomembnejših lastnosti humanistične psihologije je njena eksistencialna komponenta. Eksistencialni terapevti strankam pomagajo pri delu z omejevalnimi vzorci in pristopi ter jih spodbujajo k izražanju s kreativnostjo in samoizražanjem.
Kot del eksistencialne infuzije se pogosto raziskujejo štiri eksistencialne dimenzije: fizična, socialna, psihološka in duhovna.
Oglejte si tudi nekaj pomenov, ki bi vas lahko zanimali:
- Kaj je socialna psihologija?
- Kaj je Maslowova piramida?
- Kaj je organizacijska psihologija?
- Psihoanaliza;
- biheviorizem.