Empatija pomeni psihološko sposobnost, da začutiti, kaj bi čutila druga oseba, če bi bila v isti situaciji, ki jo doživlja. Poskuša razumeti občutke in čustva, poskuša izkusiti tisto, kar čuti drug posameznik.
Empatija žene ljudi, da si pomagajo. Tesno je povezan z altruizmom - ljubeznijo in skrbjo za druge - in sposobnostjo pomoči.
Empatija pomaga tudi k boljšemu razumevanju vedenja drugih v določenih okoliščinah in načina, kako se druga oseba odloča.
Ena primer empatije to bi bil na primer primer rasizma. Ko vidite ali veste, da je oseba utrpela epizodo rasizma, se lahko vživite v drugega, razumete, kaj je čutil, ko je trpel zaradi te epizode.
Tudi če primer rasizma ni neposredno pri vas, občutek, da se postavite na čelo drugega in sprejmete bolečino, ki jo trpijo, govori o empatiji. Zato je antonim empatije bila bi brezbrižnost do tega, kar trpi drugi.
Izvira iz grškega izraza empatije, kar je pomenilo "strast", empatija predpostavlja čustveno komunikacijo z drugo osebo in je eden od temeljev psihološke identifikacije in razumevanja drugih posameznikov.
Kaj je empatična oseba?
Biti empatičen pomeni poistovetiti se z drugo osebo ali situacijo, ki jo doživlja. Znati je prisluhniti drugim in si prizadevati razumeti njihove težave, težave in čustva.
Ko nekdo reče "med nami je bila takojšnja empatija", to pomeni, da je prišlo do velike udeležbe, takojšnje identifikacije.
Stik z drugo osebo je ustvaril zadovoljstvo, veselje, zadovoljstvo in združljivost. V tem kontekstu lahko empatijo obravnavamo kot nasprotje antipatije.
Da bi bili empatični, moramo biti sposobni premagati ovire sebičnosti, predsodkov ali strahu pred neznanim ali drugačnim.
Empatija v odnosih
Empatija se lahko pojavi v vseh vrstah človeških odnosov: v družinskih odnosih, v prijateljskih odnosih, v delovnem okolju in celo z neznanci.
V osebnih odnosih je lahko empatija bistvenega pomena za razumevanje težav ljudi, s katerimi se živi, pripomore k zmanjšanju in izogibanju konfliktom.
Enako se lahko zgodi v delovnem okolju, saj lahko empatija pomaga kolegu razumeti težave, s katerimi se sooča drug.
Najtežje se pojavi empatija med ljudmi, ki se ne poznajo, saj je zanjo značilen občutek razumevanja z osebo, s katero ni naklonjenosti.
Vendar je pomembno vedeti, da je empatija to je občutek, ki ga je mogoče vaditi. Eden od načinov, kako izkazati empatijo, je trenirati, da nežno spremljate potrebe drugih.
Preveri, katere lastnosti osebe.
empatija v psihologiji
Za psihologijo je empatija človekova sposobnost, da razume in začuti, kaj človek preživlja ali je šel skozi.
Po mnenju ameriških psihologov za psihologijo Paul Ekman in Daniel Goleman, obstajajo tri vrste empatije:
- Čustvena empatija: to je tisto, v katerem lahko čutimo in delimo to, kar čuti drugi, to je, ko se postavimo v kožo drugega in tako, kot se počutijo v svojih razmerah.
- kognitivna empatija: je značilna boljša komunikacija in razumevanje misli drugega in razloga za te misli in celo občutke.
- sočutna empatija: to je vrsta empatije, ki presega občutek ali sprejemanje misli drugega, zaradi česar empatična oseba učinkovito pomaga drugemu.
Razlika med empatijo in simpatijo
Simpatija je običajno intelektualni odziv, empatija pa čustvena fuzija.
Medtem ko sočutje kaže na željo, da bi bili v navzočnosti druge osebe in ji ugajali, pa empatija poraja željo po razumevanju in spoznavanju druge osebe.
Na primer, sočutje ljudi navadno združuje prek afinitet, torej skupnega. Empatija pa se ne zgodi nujno z afiniteto, saj se pojavi skozi proces razumevanja situacije, ki jo doživlja druga oseba.
Glej tudi:
- Lastnosti osebe
- Sočutje
- Odpornost
