Vzdržljivost ali vzdržljivost je izraz, imenovan tudi tisto, kar imenujemo odpornost, moč in sila, bodisi človeka ali živali. Vzdržljivost lahko predstavlja tako vitalnost in fizična moč, kot tudi duševno.
Zahvaljujoč vzdržljivosti ljudje in živali dobijo energijo in vitalnost za izvajanje dejavnosti anaerobna in aerobika za daljše časovno obdobje.
Preberite več o pomenu Aerobika.
Obstaja nekaj fizičnih vaj, ki pomagajo tistim, ki želijo povečati raven vzdržljivosti v telesu, kar olajša, posledično izvajanje različnih telesnih dejavnosti, ki so bile zaradi nizkih težko izvedljive vzdržljivost.
Običajno ljudje, ki se ukvarjajo s športom, ki zahteva visoko telesno zmogljivost, uživajo nekaj dodatkov živila, ki pomagajo proizvajati več energije in moči v telesu, povečujejo njegovo sposobnost odpornost.
Etimološko je beseda estâmina prišla v portugalski jezik prek angleškega izraza vzdržljivost, kar pa izhaja tudi iz latinščine vzdržljivost / stamenisis, kar pomeni "vlakno" ali "nit".
Morda vas zanima tudi pomen Fitnes.
