bodybuilding je a praksa, namenjena razvoju telesnih mišic iz hipertrofije, tj. povečanje volumna mišične mase.
Bodybuilding ne velja za uradni šport, vendar med bodybuilderji potekajo tekmovanja, da bi ugotovili, kdo ima telo z najbolj razvitimi mišicami.
Bodybuilding kot oblika tekmovanja obstaja v vseameriških in azijskih igrah, vendar še ni bil vključen v olimpijske igre.
Na tekmovanjih med bodybuilderji se analizirajo predvsem moč, delež, velikost, definicija in estetika mišic.
Eden glavnih ciljev bodybuildinga je odsotnost nerazvitih mišic, to pomeni, da mora biti vsaka mišična struktura tekmovalca na vrhuncu razvoja.
Eden najbolj znanih bodybuilderjev je kalifornijski igralec in 38. guverner Arnold Schwarzenegger.
V angleščini je izraz "bodybuilding" preveden v bodybuilding.
Glej tudi pomen Stanozolol
kategorije bodybuildinga
Za vsako vrsto bodybuilderja, ne glede na to, ali gre za moškega ali žensko, obstaja več posebnih kategorij.
Kategorije so opredeljene glede na starostne skupine, težo in višino. Tekmovalci, ki se uvrščajo v podobne skupine v teh treh zahtevah, so upravičeni do tekmovanja v tej kategoriji.
Vse kategorije tekmovanj v bodybuildingu so opredeljene z Mednarodna zveza za bodybuilding in fitnes - IFBB.
naravni bodybuilding
Naravni bodybuilding je metoda treninga, ki se je začela širiti sredi devetdesetih let 20. stoletja nasprotovanje navadi bodybuilderjev, da uživajo steroide in druga zdravila za pomoč pri hipertrofiji mišice.
Naravni trening bodybuildinga zagovarja le kondicijo, zdravo prehrano in vnos naravni dodatki in odprava kakršne koli snovi, ki povzroča "hormonske spremembe" v bodybuilder.
Preberite več o pomenu Hipertrofija.
